Motivación 2024, Noviembre

Formas De Reducir El Dolor Durante El Parto

Formas De Reducir El Dolor Durante El Parto

Varias mujeres están dispuestas a hacer cualquier cosa para que el proceso del parto sea lo más natural posible. Y alguien de antemano habla sobre el uso de anestesia con el personal médico. Esta es la elección personal de cada mujer en trabajo de parto

Falta De Atención Y Baja Concentración De Atención

Falta De Atención Y Baja Concentración De Atención

Es muy difícil para una persona asimilar información, reproducirla, si tiene poca concentración de atención. No puede enfocar su atención en nada. Esto es normal para los niños de la escuela primaria. En los adultos, esto ocurre a menudo en caso de fatiga, después de un trabajo largo y monótono o enfermedad

Como Olvidar A Un Amigo

Como Olvidar A Un Amigo

Cada individuo necesita un período individual para "recuperarse" de la separación, y durante este tiempo una persona experimenta una fase aguda, y el retorno de las esperanzas, el deseo de venganza y la facilidad para liberarse de una pesada carga psicológica

Cómo Desterrar Los Pensamientos Suicidas

Cómo Desterrar Los Pensamientos Suicidas

Cada uno de nosotros ha pasado por una situación en la que comenzamos a sentirnos completamente abrumados y llegamos a comprender que no hay forma de salir de la infelicidad. Lo peor es que a muchos se les ocurre la idea del suicidio. Empieza a parecer que solo entonces vendrá la calma

Cómo Deshacerse Del Blues

Cómo Deshacerse Del Blues

La tristeza (o depresión, melancolía) puede ocurrir desde cero. Al menos eso parece. Ayer todo era brillante y alegre, pero hoy está pintado en tonos oscuros. ¿Por qué sucede esto y cómo deshacerse del blues? En realidad, todo tiene una razón, por lo que vale la pena considerar qué causó el mal humor

Cómo Calmarse Si Todo Se Cabrea

Cómo Calmarse Si Todo Se Cabrea

La irritación, el deseo de soltarse ocurre a menudo en una persona moderna. Aparece debido al sobreesfuerzo, la difícil situación económica del país y la inestabilidad de las relaciones personales. Pero estas emociones se pueden tratar. La irritación severa, un estado en el que todo se enfurece, puede acumularse y luego comienza una explosión

Problemas Psicológicos Después Del Parto Y Cómo Solucionarlos

Problemas Psicológicos Después Del Parto Y Cómo Solucionarlos

Un gran porcentaje de mujeres experimenta problemas psicológicos durante el primer año después del parto. Las razones pueden ser diferentes aspectos: miedo por la vida del bebé, deseos y acciones obsesivas que asustan a la propia madre, agresión hacia los miembros del hogar, falta de confianza en sus habilidades como madre excelente, incapacidad para compartir sus problemas, apoyo mínimo de los demás en el cuidado del bebé y, como resultado, el agotamiento de las fuer

Cómo Lidiar Con La Depresión Después De La Cirugía

Cómo Lidiar Con La Depresión Después De La Cirugía

Muchas personas experimentan depresión posoperatoria después de la cirugía. Esta condición se acompaña de insomnio, aumento del nerviosismo, apatía y otros síntomas alarmantes. Si no se trata, la depresión puede provocar problemas psicológicos graves

Suicidio Como Consecuencia De Una Situación De Crisis. Medidas Para Prevenirlo

Suicidio Como Consecuencia De Una Situación De Crisis. Medidas Para Prevenirlo

Entre los que tienen tendencias suicidas, no todo el mundo necesita la ayuda de un psiquiatra, dirigido específicamente a prevenir el suicidio. El hecho es que a menudo los intentos de suicidio son demostrativos y son un medio para manipular a las personas

Causas De La Depresión Y Sus Síntomas

Causas De La Depresión Y Sus Síntomas

Los científicos han demostrado durante mucho tiempo que la depresión es un trastorno mental muy peligroso que tiene consecuencias muy graves. Esta enfermedad ha sido durante mucho tiempo una aflicción común en nuestra sociedad. La depresión es un trastorno mental caracterizado por disminución del estado de ánimo, problemas de pensamiento y falta de actividad física

TOP 7 Tipos De Antidepresivos Naturales

TOP 7 Tipos De Antidepresivos Naturales

La depresión y el estrés son condiciones terribles en las que quieres sentarte en casa en un espléndido aislamiento y enfadarte con el mundo entero. Pero tómese su tiempo para deshacerse de la depresión con pastillas, ¡porque existen métodos naturales más efectivos

El Impacto Psicológico Del Divorcio En Un Niño

El Impacto Psicológico Del Divorcio En Un Niño

Cada año hay más y más divorcios en Rusia. Aproximadamente la mitad de los matrimonios de personas de entre 25 y 40 años terminan en separación. En la mayoría de los casos, estas familias tienen hijos. Lo peor del divorcio es que el niño comienza a dirigir su agresión y protesta hacia adentro, hacia sí mismo, lo que puede derivar en diversos problemas neurológicos y neurosis

Cómo Olvidar A Un Marido Fallecido

Cómo Olvidar A Un Marido Fallecido

Para sobrevivir a una ruptura con un ser querido, para restaurar el equilibrio físico y mental, a menudo se necesita más de un día. No importa si estaba listo para terminar la relación o si fue una completa sorpresa para usted, la confusión y el dolor se apoderan de su alma

Rehabilitación Después De Una Agresión Sexual

Rehabilitación Después De Una Agresión Sexual

Desafortunadamente, la violencia está aumentando en estos días. Las niñas que se han enfrentado a un problema de este tipo necesitan ayuda profesional y apoyo de familiares y amigos. No es ningún secreto que la reacción después de tal lesión es la abstinencia

Cómo Lidiar Con El Estrés

Cómo Lidiar Con El Estrés

El estrés frecuente puede incluso socavar la buena salud si no aprende a sobrellevarlo. Desafortunadamente, no siempre es posible que una persona recurra a un psicólogo profesional en momentos difíciles, por lo que debe recordar varias características del comportamiento correcto durante el estrés y utilizarlas

Cómo Obligarte A Vivir En

Cómo Obligarte A Vivir En

Todo se sale de control, depresión, tristeza … Las razones de este estado pueden ser muy diferentes. Pero lo principal es que estás cansado y quieres deshacerte del sentimiento opresivo. ¡Todo en tus manos! Instrucciones Paso 1 Empiece por decirse a sí mismo con firmeza:

Cómo Vivir Sabiendo Que Pronto Morirás

Cómo Vivir Sabiendo Que Pronto Morirás

Este es un conocimiento triste. Para algunos, da miedo. Probablemente, es imposible encontrar una persona que sea indiferente a tal conocimiento. Incluso para aquellos que creen en la reencarnación, es imposible que esta vida no sea la última

Cómo No Dar Energía A Todos

Cómo No Dar Energía A Todos

Cada persona tiene su propio potencial energético, las fuerzas vitales se dan para una tarea específica. Pero hay un estado en el que la fatiga constante te acecha, no quieres hacer nada. Este es un signo de pérdida de energía, su mal uso. Es importante comprender cómo se restaura y gasta la fuerza para aprender a no dar este recurso a otros

Cómo Salir De Una Depresión Profunda

Cómo Salir De Una Depresión Profunda

La depresión severa no es solo un deterioro temporal del estado de ánimo que puede aliviarse reuniéndose con amigos o tomando unas vacaciones. Signos de depresión profunda: incapacidad para disfrutar de algo, pérdida de interés por la vida y sus placeres, apatía, culpa, malestar en el pecho, alteraciones del sueño

Cómo Recuperarse Del Estrés

Cómo Recuperarse Del Estrés

En el ritmo de vida moderno, las situaciones estresantes son un signo de la vida cotidiana. Al acumularse, amenazan con convertirse en una depresión prolongada y, por lo tanto, una persona simplemente necesita poder recuperarse del estrés. Instrucciones Paso 1 Primero averigüemos qué es el estrés

Tirano Familiar: Tres Retratos Psicológicos

Tirano Familiar: Tres Retratos Psicológicos

A primera vista, una familia donde el marido es un tirano parece ejemplar. Parece que salieron de un cartel publicitario: todo el mundo está sonriendo y feliz, la casa es acogedora y ordenada, y hay comprensión mutua y prosperidad en la familia

Cómo Calmarse Antes De Acostarse

Cómo Calmarse Antes De Acostarse

Muy a menudo una persona, que se ha ido a la cama para descansar, continúa repitiendo en su mente los acontecimientos del día anterior. Y sucede que las preocupaciones diurnas, los problemas no resueltos y las situaciones estresantes dificultan conciliar el sueño

7 Grandes Formas De Deshacerse De La Negatividad En Tu Vida

7 Grandes Formas De Deshacerse De La Negatividad En Tu Vida

Un nuevo día es una oportunidad para cambiar tu vida y deshacerte de la visión negativa del mundo. Sin embargo, es bastante difícil mantenerse positivo ante los reveses y las duras realidades de la vida. La mente de una persona tiende a recordar mejor los puntos negativos que los positivos

Cómo Sobrevivir Al Engaño

Cómo Sobrevivir Al Engaño

Todos, al menos una vez en la vida, se enfrentan al engaño. Por lo tanto, el dolor que golpea en este momento es conocido por todos. Y no importa si un amigo, un ser querido, un ser querido o de repente te engañó, el dolor siempre arde en el alma de la misma manera

Cómo Sobrevivir A Una Violación Si Fuera Un Marido

Cómo Sobrevivir A Una Violación Si Fuera Un Marido

Por alguna razón, se cree que un esposo no puede violar a su esposa. ¡Esto implica que en el matrimonio, una mujer ni siquiera tiene derecho a la seguridad personal! Pero hay muchos casos de violación por parte de los maridos de sus esposas

Como Olvidar Tu Miedo

Como Olvidar Tu Miedo

El miedo es una emoción, incluso un instinto animal. El miedo debilita la autoconfianza interior de una persona, la vuelve vulnerable y débil. Es bastante difícil olvidar una emoción, pero es muy posible controlarla, afrontarla. Entonces, ¿

Cómo Empezar A Vivir Desde Cero

Cómo Empezar A Vivir Desde Cero

Entonces, ante ti está la vida. Limpio como una sábana blanca. ¿En qué lo gastarás? ¿Qué harás toda tu vida? Esto depende de usted y solo de usted. La cuestión no es quién y qué serás, la principal dificultad es que te conviertas en lo que quieres, lo antes posible

¿De Qué Logros Puedes Estar Orgulloso?

¿De Qué Logros Puedes Estar Orgulloso?

La baja autoestima es un flagelo para muchas personas. Ella es capaz de desalentar la construcción de relaciones y ascender en la carrera profesional, hacer amigos y participar en sus pasatiempos favoritos. Para considerarse una persona inteligente y exitosa, piense en los logros de los que podría estar orgulloso

Cómo Distinguir La Fobia Del Miedo

Cómo Distinguir La Fobia Del Miedo

Cada uno de nosotros le teme a algo, le teme a algo. Pero, por otro lado, el miedo es un proceso natural en el cuerpo humano. El que no tiene miedo no tiene alma. La palabra "fobia" es muy popular, mucha gente piensa que la fobia es miedo

Cómo Olvidar La Traición

Cómo Olvidar La Traición

La traición siempre es dolorosa, dura y muy insultante. Pero después de cualquier caída, una persona puede levantarse y seguir adelante. Si ha experimentado una traición, no se apresure a cerrar la puerta y romper permanentemente las relaciones con las personas que lo traicionaron

Cómo Deshacerse De Los Sentimientos Depresivos

Cómo Deshacerse De Los Sentimientos Depresivos

Mucha gente está familiarizada con el estado depresivo, que complica mucho y estropea la vida. Cada persona intenta encontrar una salida a una situación difícil, algunos usan pastillas especiales para esto, que ayudan a calmarse un poco, pero en la mayoría de los casos tales métodos de tratamiento terminan en problemas de salud mental y general

Violencia En La Familia

Violencia En La Familia

La violencia doméstica contra mujeres o niños sigue siendo un gran problema. Muchos por costumbre, aún recordando la Unión Soviética, cuando este tema fue prohibido, continúan perdurando. Las mujeres a menudo piensan que será mejor así, pero no está claro quién es mejor

Cómo Disipar La Tristeza

Cómo Disipar La Tristeza

La tristeza es un estado emocional negativo. Ocurre en una persona ante cualquier insatisfacción o como consecuencia de la situación de vida actual. El mundo parece extraño, pintado en tonos gris oscuro, quiero soledad. Si no lo afronta en la etapa inicial, la tristeza común puede convertirse rápidamente en depresión

Cómo Recuperarse De Un Shock Nervioso

Cómo Recuperarse De Un Shock Nervioso

El shock nervioso está íntimamente asociado con problemas familiares, fatiga severa, con deseos que no se cumplieron e incluso con cirugía. Cualquier experiencia fuerte puede provocar un shock nervioso. Choque nervioso: consecuencias y síntomas Las consecuencias de un shock nervioso pueden ser muy graves

Cómo Dejar De Vivir De Los Recuerdos

Cómo Dejar De Vivir De Los Recuerdos

El pasado es un período de tiempo que se ha ido y nunca volverá a suceder. Pero podría haber personas y eventos que me gustaron mucho, llenaron todo de significado. Y si este no es el caso hoy, quiero mirar hacia atrás. Pero regresar solo es posible en el pensamiento y duele

Cómo Deshacerse Del Miedo Escénico

Cómo Deshacerse Del Miedo Escénico

Si planeas convertirte en un orador profesional, prepárate para el hecho de que tendrás que entrenar constantemente. Y lo primero que hay que superar es el miedo a hablar frente a una gran audiencia. Para hacer frente a este problema, debe desarrollar muchas cualidades, como la confianza en sí mismo y el sentido del humor

Cómo Ayudar, No Acabar Con Un Paciente Con Depresión

Cómo Ayudar, No Acabar Con Un Paciente Con Depresión

Para los pacientes con depresión, la ayuda de sus seres queridos es muy importante. Y la forma en que se proporcione esta ayuda determinará el éxito en la recuperación. ¿Cómo ayudar al paciente y no agravar la condición? Con la depresión, una persona percibe el mundo y se percibe a sí mismo con mucho dolor

Cómo Superar La Apatía

Cómo Superar La Apatía

La apatía es una completa falta de vitalidad y un sentimiento de propio vacío en todos los sentidos de la palabra. Una persona apática ni siquiera quiere derramar lágrimas por su puesto, se parece a una planta, sin vector y sin metas. Pero no debe enfadarse antes de tiempo, hay una salida

Cómo Lidiar Con La Melancolía

Cómo Lidiar Con La Melancolía

Cuando nos ataca una sensación de desesperanza y nostalgia, afrontarlo no es tan fácil. Es bueno si conoce la causa de esta condición, en este caso está claro en qué problema trabajar. Pero también sucede que la melancolía se desploma como sin motivo, debido a un debilitamiento general del cuerpo, una condición dolorosa, una disminución de las fuerzas

Cómo Recuperarse Después De Un Divorcio

Cómo Recuperarse Después De Un Divorcio

Cualesquiera que sean las razones del divorcio, difícilmente se pueden esperar emociones positivas de este proceso. Quizás los sentimientos más agradables aparezcan un poco más tarde, y el estrés después de un divorcio, solo necesita tratar de salir adelante y sacudirse lo antes posible después de un cambio tan grandioso en la vida