Cada persona tiene su propio potencial energético, las fuerzas vitales se dan para una tarea específica. Pero hay un estado en el que la fatiga constante te acecha, no quieres hacer nada. Este es un signo de pérdida de energía, su mal uso. Es importante comprender cómo se restaura y gasta la fuerza para aprender a no dar este recurso a otros.
Hoy en el mundo existen muchas formas de gastar energía: desde el trabajo físico habitual hasta las experiencias emocionales provocadas por la artificialidad. Si regularmente da más de lo que puede reponer, experimenta un colapso, depresión o incluso apatía. E incluso pueden provocar enfermedades físicas.
Cómo una persona gasta y repone energía
La energía vital se repone de diferentes formas, por ejemplo, con la comida normal. La dieta correcta te carga de vivacidad, te da fuerzas para vivir. La comunicación con la naturaleza te permite conseguir una nueva carga, pues después de un fin de semana junto a un lago o río, después de unas vacaciones junto al mar, hay una sensación de ligereza y frescura durante mucho tiempo. La meditación ayuda a recuperar parte de la cantidad gastada en el día. Y también la relajación, el sexo y la creatividad dan nueva fuerza.
La energía es arrebatada por emociones negativas, experiencias, afirmaciones. Las fugas se producen debido al exceso de trabajo, sueño insuficiente, estrés constante. Cualquier conflicto, disputa, disputa ayuda a deshacerse de la fuerza. Y luego están las personas que provocan deliberadamente para enfadarse. Cualquier desequilibrio conlleva costos, incluso la alegría intensa es reemplazada por la devastación.
Es necesario equilibrar el consumo y la producción de energía. Por eso una persona alterna entre trabajo y descanso, vigilia y sueño. También necesita soltar regularmente todos los pensamientos, reemplazarlos con la contemplación de algo, usar la actividad y la pasividad a su vez. Solo la alineación te hará sentir bien. Si se niega las vacaciones, no duerme durante muchas horas y come productos semiacabados, los problemas no se pueden evitar.
Cómo ahorrar energía
No le des energía al mundo innecesariamente. Por ejemplo, no veas películas emocionales. La alegría, las lágrimas, el miedo, la simpatía son una oleada de vitalidad. La gente piensa que una película antes de acostarse les ayudará a relajarse, de hecho, solo les quita por completo la energía restante, desenergiza el sistema.
No participe en peleas y conflictos de ningún tipo. Por lo general, esta también es una forma de quitarle la energía a los demás. Los vampiros de energía sienten una oleada de alegría después de cualquier escaramuza con alguien, "usan" los sentimientos de otras personas como recarga. Estas personas no tienen la fuerza para existir en absoluto, han perdido la oportunidad de vivir en armonía. No hay necesidad de animarlos. Si alguien te provoca, imagina que hay una pared de ladrillos entre los dos. Por lo general, una persona pierde interés después de la aparición de esta imagen.
No intentes controlar todo lo que te rodea. El deseo de saberlo todo, de ver lo que pasa es ansiedad por uno mismo y por los demás. Esta emoción también consume energía. Deja de preocuparte, vive el momento, no mires hacia adelante.
No use medicamentos estimulantes. Dan vigor, pero después de ellos viene un período de decadencia. Parece que toman prestada energía del futuro, pero luego la regalarás de todos modos. El alcohol funciona de la misma manera, porque una resaca matutina no te permite estar en forma.
Identifique formas de gastar y recuperar energía por sí mismo. A alguien le gusta leer libros y le da vigor, alguien es estimulado por trotar o por procedimientos acuáticos. Encuentre sus métodos para que pueda recargar y seguir adelante en cualquier momento. Y renuncia a lo que requiera tu fuerza, no desperdicies tu riqueza en actividades inútiles.
