En el otoño, quieres estar triste. Pero no puedes ceder al blues, de lo contrario te dominará por completo. Te sugiero que sigas las reglas que te ayudarán a superar la caída.
El otoño debería comenzar con el almacenamiento de vitaminas. Además, ha llegado el momento de hacerlo, ya que la temporada de manzanas, melocotones, melones, sandías, peras y uvas aún está en marcha. Incluya al menos una fruta en su dieta diaria. EA puede hacer ensalada de frutas, batidos de frutas o congelar uvas. Deja que esta sea tu primera regla.
La segunda regla es agregar colores brillantes a su interior. Por ejemplo, cortinas naranjas o cuadros de varios colores. Por la mañana, vierta aceite esencial de cítricos en la lámpara de aro. Esto te ayudará a animarte y recargarte de buen humor.
Cree una carpeta "Mis películas" en su computadora y descargue allí todas las películas que desee ver. El otoño es una temporada de lluvias. ¿Y qué podría ser más placentero que ver un buen melodrama o una comedia divertida con ese clima? Escribimos en la tercera regla.
La siguiente regla es no te olvides de los deportes. Por mucho que le guste ser perezoso, haga ejercicios ligeros todas las mañanas, salga a caminar o trote por la noche y vaya a la piscina, al gimnasio o al gimnasio un par de veces a la semana.
El jengibre es nuestra quinta regla. Asegúrese de comprarse raíz de jengibre, moler y agregar al café y al té. Además de su agradable sabor, el jengibre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
El otoño es el momento de las setas. La sexta regla es invitar a tus amigos e ir a buscar setas al bosque o plantación forestal. Lo principal aquí no es el resultado, sino un gran tiempo invertido.
Elija las fotos de verano más brillantes, imprímalas y colóquelas en las paredes. También puede instalar una de sus fotos favoritas en el escritorio de su computadora. Cuando su mirada se posa en estas fotos, el estado de ánimo aumenta automáticamente. Aquí está la séptima regla.
Y la octava regla es actualizar tu guardarropa. No hay grandes compras en los planes, puede comprar una hermosa bufanda cálida y guantes cómodos. El invierno no es terrible para ellos.
Y lo ultimo. Recuerde que el otoño se trata de árboles coloridos, un cielo hermoso y una época para las sesiones de fotos otoñales. ¡Y delante de nosotros hay un invierno blanco como la nieve!
