Para sobrevivir a una ruptura con un ser querido, para restaurar el equilibrio físico y mental, a menudo se necesita más de un día. No importa si estaba listo para terminar la relación o si fue una completa sorpresa para usted, la confusión y el dolor se apoderan de su alma. ¿Cómo olvidar a su cónyuge fallecido y seguir adelante?
Instrucciones
Paso 1
Lo más importante es que trate de no cultivar la imagen de una víctima en usted mismo, de lo contrario, puede ingresar rápidamente en un papel del que no es tan fácil desprenderse. Si constantemente siente lástima de sí mismo, se empantanará en viejos agravios.
Paso 2
No mires atrás para ver los momentos más dulces de tu relación. Estuviste conectado por muchas cosas, pero encuentra la fuerza para admitir que el pasado realmente no puede ser devuelto.
Paso 3
Trate de borrar a su excónyuge de su vida, al menos por primera vez. La forma más eficaz es la comunicación. Además, no los viejos amigos, sino los nuevos conocidos ayudarán a distraerlo y olvidarlo. Sin darse cuenta de sus problemas personales, no lo mirarán con simpatía cuando toquen un tema delicado. Evite conversaciones desgarradoras con aquellos que conocían bien a su ex cónyuge.
Paso 4
Intenta deshacerte de las cosas que te recuerden a él. Compra ropa de cama nueva, tira el perfume (si te da pena, dáselo a tu amigo) que están asociados con tu exmarido. Llévatelo a él y a tus fotos conjuntas. Si no se llevó ningún objeto personal, envíelo por correo o distribúyalo a los necesitados.
Paso 5
¡No te consideres abandonado de ninguna manera! ¡Eres una mujer libre! Piensa cuánto tiempo puedes dedicarte ahora a ti mismo en lugar de estar parado frente a la estufa, cuántas oportunidades interesantes se abren ante ti (baile, buceo, yoga, cursos de inglés, etc.).
Paso 6
Por cierto, según las estadísticas, los segundos matrimonios son una vez y media más fuertes que los primeros. Esto es fácil de explicar: la gente intenta aprender de los errores del pasado. Lo principal es que no se apresure por ahora: las novelas que comenzaron solo para olvidar a su exmarido, en la mayoría de los casos, no tienen éxito.
Paso 7
Mientras escuchas música, te bañas, te acuestas, intenta imaginarte al lado de una hermosa desconocida. Cree que definitivamente lo encontrarás, porque ya tienes la experiencia y el conocimiento exacto de lo que deseas en la vida.
