Recomendaciones de un psicólogo, cómo olvidar a un ser querido, si los sentimientos aún no se han calmado.
Instrucciones
Paso 1
1. Elimina a una persona de la vida, como si no existiera ahora. Tan pronto como tengas un descanso, debes eliminar inmediatamente a una persona de tu vida. Se acabó, acéptelo. El primer consejo de un psicólogo sobre cómo olvidar a un ser querido para siempre será solo ese. Tu realidad pasada se ha ido. Tu relación anterior está muerta, la persona está muerta. Empiece a mirarlo de esta manera ahora. Deja ir el pasado por completo. Pareces renacer de nuevo y empezar de cero. Mundo nuevo, gente nueva.
Paso 2
2. Absolutamente ningún contacto con antiguos amantes Elimine cualquier conexión con una persona: en Internet; por teléfono; por correo; a través de skype y otros medios de comunicación.
Paso 3
3. Quite de la vida todas las anclas psicológicas que evocan recuerdos de una pasión anterior Qué anclas necesitan ser removidas de la vida en detalle: música en general, con la que pasaron tiempo juntos; regalos (esconderse en el sótano o donar a amigos); no vayas a esos lugares y lugares donde tuvieron citas interesantes juntos antes; cualquier cosa olvidada: ya sea ropa o una lente que no fue arrojada antes por una pasión anterior (es hora de tirarla) elimine fotos y videos compartidos en su computadora, teléfono y otros medios. Sigue estos pasos y te librarás de los pensamientos preocupantes sobre cómo olvidar a la persona que amas, pero él no lo hace, sin conspiraciones y otras tonterías.
Paso 4
4. No caigas en su percepción: no pienses en lo que hace su cabeza, no caigas en la percepción de otra persona y no pienses en lo que hace la cabeza de tu ex pareja. De lo contrario, caerá en el dolor de la pérdida. No te interese la vida de la pareja anterior y no caigas en la percepción de otra persona. Lo que significa en detalle: no debería importarle la relación que tenga su expareja y con quién esté ahora. No importa si tu ex está sufriendo o no. Por el momento, solo su bienestar es importante. No cuelgue ni pegue en la página de redes sociales de una persona anterior. Saber que lo está haciendo mejor no te hará sentir mejor. No te sientes mejor ni peor con los rumores o algún tipo de noticia sobre una persona pasada. ¡Indiferencia absoluta y completa! Implementa este principio y ya no necesitarás los consejos de un psicólogo sobre cómo olvidar a la persona con la que nunca estarás juntos.
Paso 5
5. No caigas en la soledad: debes saber que siempre tienes muchas opciones, debes tener fe en que tendrás a otra persona con una conexión aún más emocional y química. Debes saber que siempre tienes muchas opciones. Siempre puedes encontrar un alma gemela. No tiene que verlo como un deber diario y necesita conseguir una nueva pareja lo antes posible. Solo comprenda que es una tontería tener en la cabeza algo que ya no existe hasta su muerte. Acepta los cambios y no te resistas. Cualquier ruptura que tengas es un momento de gran crecimiento para ti. Recuerda esto y ya no te preocupes por cómo olvidar a la persona que aún te agrada.
