Cuando una persona necesita consuelo, alguien debe acudir en su ayuda. La tristeza y el dolor pueden ser tan insoportables y dolorosos que afectan la salud psíquica, física y emocional. Lo más importante es dejarle claro a la persona que no está sola, que es escuchada, que compartes con ella su dolor y sufrimiento.
Instrucciones
Paso 1
Escuchar. Una persona afligida y entristecida, a veces, solo necesita a alguien cerca, que se callará, lo escuchará, solo le responderá con la cabeza y le tomará la mano. Asegúrese de mirarlo a los ojos mientras escucha. Concéntrate en ello.
Paso 2
Disuélvete en una persona para intentar compartir su problema. Una persona inconsolable no tiene la fuerza mental para escuchar tu sufrimiento o tus experiencias aún más tristes. La mayoría de las veces, está inmerso en sí mismo, en su dura lucha interna, en la comprensión de lo que sucedió. Bastará con estar presente cerca. La curación llega cuando una persona interior experimenta su desgracia. Si le hablas de tus problemas, distráelo, interrumpirás su automedicación.
Paso 3
Ser paciente. El consuelo vendrá por sí solo si una persona permite que sus experiencias se conviertan en emociones: gritos, ira, lágrimas, histeria, ira, rabia. Permítale ser él mismo en este momento, no se detenga (a menos que comience a hacerse daño). Al final, todo terminará con tristeza y consuelo. Cada persona pasa por su propio proceso de comprensión, experiencia y tiene derecho a hacerlo.
Paso 4
Déle a la persona todo el tiempo que necesite para llorar. Persuasiones y amonestaciones como "recupera el sentido", "recupera la compostura", no ayudarás a que se consuele más rápido. Probablemente incluso lo haga enojar.
Paso 5
Muestre su actitud y apoyo con un abrazo, un apretón de manos o una expresión triste. Trate de no enojarse si su mejor amigo de repente comienza a ignorarlo y alejarlo. Esto pasará con el tiempo, cuando el dolor y el sufrimiento disminuyan un poco.
Paso 6
Haga que la persona en duelo busque ayuda profesional si ha estado profundamente deprimida y apática durante mucho tiempo. Haga todo lo posible para concertar una cita con su médico para que pueda discutir con él la necesidad de una consulta o tratamiento.
