El sonambulismo, el sonambulismo o el sonambulismo es un tipo de trastorno del sueño en el que una persona dormida puede levantarse de la cama, realizar acciones aparentemente intencionadas e incluso hablar. Una persona que sufre de sonambulismo necesita ayuda, aunque solo sea porque el sonambulismo está plagado de lesiones … Si un niño camina en un sueño, no da tanto miedo, pero puede deberse al hecho de que su cerebro está en proceso de formación. Para ayudar a un niño así (o un sonámbulo adulto), debe cumplir con varias reglas.
Instrucciones
Paso 1
Durante un ataque de sonambulismo, puede aplicar un tipo de tratamiento como un despertar no planificado. Ve al sonámbulo y despiértalo en silencio. Esto interrumpe el ciclo del sonambulismo. O gírelo suavemente, llévelo a la cama y colóquelo en él.
Paso 2
No siempre, pero un remedio popular puede ayudar: un trapo húmedo frente a la cama. El sonámbulo baja las piernas de la cama y se levanta sobre el frío y la humedad. De la sorpresa, puede despertar.
Paso 3
Por lo general, el sonambulismo de los niños desaparece con la edad, por lo que no es necesaria una visita al médico. Pero contacte a un especialista si:
- los ataques ocurren con mucha frecuencia, hasta dos o tres veces por noche;
- hay otros trastornos mentales;
- hay signos de ansiedad o estrés.
Paso 4
Para evitar lesiones durante el sonambulismo, asegúrese de que no haya objetos potencialmente peligrosos en la habitación: afilados, punzantes, cortantes. Cierre las ventanas y puertas por la noche y, si es posible, salga por las escaleras.
Paso 5
Para un sonámbulo, el proceso de quedarse dormido es importante. Debe estar tranquilo, puede encender la música, leer un buen cuento de hadas al niño. Antes de acostarse, asegúrese de llevarlo al baño.
Paso 6
En los adultos, el sonambulismo puede indicar un trastorno mental grave. Por lo tanto, la ayuda solo debe proporcionarse junto con un médico: - consulte a un psicólogo o psicoterapeuta. Le recetará sedantes o tranquilizantes suaves; - junto con especialistas, averiguará las causas del trastorno o la ansiedad y, si es posible, trabajará en su eliminación; - evite la fatiga excesiva, el insomnio, ya que esto puede provocar un ataque; - en los ancianos, el sonambulismo puede acompañar a la demencia senil. Aquí se necesita la ayuda de un psiquiatra, que prescribirá psicofármacos. Deben tomarse continuamente; - la psicoterapia de grupo ayuda con los trastornos del sueño. Si es posible, asigne al que sufre de sonambulismo a uno de estos grupos.
