El otoño es una época hermosa y melancólica del año. La naturaleza se está preparando para el sueño invernal, llueve, el calor y el sol son cada vez menos cada día, y muchas personas están "apiladas" por la tristeza estacional. Para no desanimarse, organiza correctamente tu caída.
Siempre que el clima lo permita, camine tanto como sea posible en el bosque otoñal o en el parque de la ciudad. La temperatura agradable, el susurro de las hojas bajo los pies y el aire fresco lo ponen en un estado de ánimo romántico.
En septiembre, organízate una sesión de fotos con hojas rojas y amarillas de fondo. Los paisajes otoñales se ven simplemente hermosos.
Disfrute de los dones de la naturaleza. Incluya en su dieta diaria frutas y verduras de la "cosecha de otoño": manzanas, uvas, nueces, calabaza.
Las tardes grises y lluviosas alegrarán ver películas o leer libros. Hazte una velada acogedora. Para hacer esto, necesitará una manta tibia, una taza de té aromático o una copa de vino caliente, una película interesante, juegos de mesa, una buena compañía o un ser querido cercano.
En un día frío y lluvioso, es muy agradable pasar tiempo junto a la chimenea. Si tienes una chimenea real, no seas perezoso y enciende un fuego con regularidad. Para aquellos que viven en apartamentos estándar, también hay una salida: compre una chimenea eléctrica. Hay modelos a la venta que imitan el fuego real, incluso se escucha el crujir de los troncos.
Compra aceites y sales de baño. Un baño aromático tibio después de un día gris de otoño calentará, relajará y mejorará notablemente su estado de ánimo. No te olvides de la actividad física, el deporte acelerará tu sangre y no habrá rastro de letargo y somnolencia.
No te escondas en la casa. Asiste a algunos eventos interesantes al menos una o dos veces al mes. Las emociones positivas y las nuevas impresiones transformarán el aburrido otoño.
Si no puede soportar el "tiempo aburrido" en absoluto, vaya a calentar y tomar un respiro en los países cálidos. Un poco más de verano no te hará daño.
