Ser indiferente significa relacionarse sin emociones innecesarias con lo que sucede a su alrededor. La indiferencia te permite percibir el mundo como una película o una serie de televisión, confiar en la razón y no en las emociones.
Instrucciones
Paso 1
Para ser indiferente, es necesario abstraerse o distanciarse de su propio "yo", o dividirse en "yo" -observador y "yo" -actor. Se necesitará un esfuerzo para desarrollar al observador en usted mismo, pero él está en cada persona. En un sentido general, esta es la parte de su personalidad que se asegura de que su comportamiento se ajuste a las normas sociales, la parte que evalúa todas sus acciones y la parte que simplemente observa.
Paso 2
Al principio, es muy difícil captar esta parte de tu personalidad, para ello necesitas evaluar todas tus reacciones ante una variedad de situaciones, rastrear todo lo que está sucediendo en tu cabeza para poder encontrar a este observador. Una vez que encuentre esta parte de su personalidad, aíslela del todo, podrá percibir el mundo como una película.
Paso 3
Para fusionarse con el observador “yo”, para percibir su vida desde su posición, trate de estar menos involucrado en los eventos que ocurren a su alrededor. Incluso si las pasiones están hirviendo en usted, no las libere de inmediato. Controla las emociones con tu mente, no las des rienda suelta. Al aprender a liberar las emociones gradualmente, puede disminuir su impacto en usted. Al principio, esto parece una tarea muy difícil, pero imagina que tu yo observador está viendo una película en la que eres solo uno de los héroes. Algunas personas, en busca de la indiferencia, prefieren pensar que no están viendo, sino haciendo una película, siendo tanto actor como director. Utilice su observador interior en situaciones difíciles. Es mucho más fácil ver las emociones desde el exterior que percibirlas desde el interior.
Paso 4
Si concentrarse en el observador-director no le funciona, pruebe con un enfoque diferente. No divida los eventos en importantes y sin importancia. Trate de tratar todo como algo transitorio, impermanente, sin importancia en la escala de la eternidad. Cuenta tu
las emociones son tesoros valiosos, un recurso finito que no vale la pena desperdiciar en nimiedades. No vayas demasiado lejos con esto, al final, muchas personas que se han excedido con la indiferencia no pueden alegrarse ni siquiera en ocasiones graves.
Paso 5
Los investigadores austriacos creen que las personas que son completamente indiferentes a la vida casi nunca experimentan la felicidad. Por supuesto, hay situaciones en las que la indiferencia es la única salida, especialmente en lo que respecta a los problemas de la vida personal, pero aún así es mejor no renunciar a las emociones, ya que son uno de los componentes importantes de la vida.
