El sueño lúcido permite gestionar cualquier situación, lo que es imposible en la vida real. La persona comprende que está durmiendo, pero el mundo que le rodea parece real. Hay momentos en que un sueño se percibe como una realidad, pero las dudas se disipan tan pronto como sucede algo inusual o espeluznante que no puede suceder en la vida real.
Instrucciones
Paso 1
Las personas que saben cómo entrar en sueños lúcidos siguen varias reglas. Antes de conciliar el sueño, debe relajarse por completo, respirar de manera uniforme e imaginar cualquier objeto, mejor animado. Por ejemplo, el correr de un gamo por un espacioso espacio abierto, debe observarse como si fuera de lado. Pronto quedará claro que está dormido. A algunos les resulta más fácil imaginarse bajando una carretera o escaleras. Por lo tanto, la conciencia funciona con claridad y el cuerpo cae en un sueño profundo.
Paso 2
Debes llevar un diario de sueños, anotando en él todas las mañanas los eventos que soñaste con todos los detalles. Debes comprender qué significa todo lo que sucede en un sueño.
Paso 3
Es difícil entrar en un sueño lúcido en un estado de cansancio, por lo que es mejor que los principiantes lo prueben por la mañana. Pon una alarma para levantarte temprano, desayunar, hacer las tareas del hogar y volver a acostarte después de un par de horas. Al mismo tiempo, debe pensar constantemente en los sueños lúcidos, querer entrar en un sueño lúcido y luego todo saldrá bien.
Paso 4
También es posible entrar en un sueño lúcido desde un sueño ordinario, pero esto es mucho más difícil, ya que durante el sueño debe activar la conciencia y determinar que está en un sueño.
Paso 5
La forma más sencilla de entrar en un sueño es con la ayuda de sonidos ambientales. Para hacer esto, debe irse a la cama en completo silencio y oscuridad. Cierre los ojos y escuche la oscuridad, gradualmente comenzarán a aparecer sonidos inusuales, por lo tanto, una persona cae en un sueño. Si el sueño resulta ser terrible y peligroso, debes obligarte a despertar.
Paso 6
Una vez en un sueño lúcido, es posible atravesar paredes, volar, correr sobre el agua y comportarse de la manera que desee, contrariamente a todos los estereotipos y creencias. La dependencia de las opiniones de los demás desaparece, no habrá nadie a quien condenar por ninguna acción, puedes hacer absolutamente todo. Las barreras ya no existen.
