¿Te cabrea cuando un colega dice que este vestido no te queda bien? ¿Es estresante si su jefe a menudo hace comentarios sin fundamento? ¿Le duele que su esposo se queje de que ha estado en Internet todo el día? Si es así, está enganchado a la influencia manipuladora a través de la crítica.
Cada persona comprende que hay que deshacerse de esa relación. ¿Pero cómo? ¿No dejará su trabajo por culpa de un colega poco ético? ¿Dónde está la garantía de que esto no sucederá en otro trabajo? Y los jefes están completamente "manchados con un solo mundo". Y no huirás de tu marido solo porque te critique.
Aquí es importante entender por qué están haciendo esto. Con base en muchos estudios, los expertos han deducido algunos patrones en el comportamiento de los críticos y sus víctimas.
Por qué critican los colegas. Pueden imponerse a expensas de ti, pueden ser vampiros que quieren alimentarse de tus reacciones negativas a las críticas, simplemente pueden ser faltos de tacto. ¿Debería reaccionar a las declaraciones de esas personas? La mejor salida es no darles lo que tanto quieren: tu reacción y tus emociones. Déjalos delirar, ¿qué tienes que ver con eso? ¡Mantenemos el vector del buen humor y no sucumbimos a las provocaciones!
¿Por qué critica el jefe? El primer punto es completamente adecuado aquí, además de que también se agrega el carácter superexigente de algunos de los altos funcionarios. También es posible que te vea como un competidor si eres capaz de hacer un trabajo de su nivel. En este caso, es importante recordar una cosa importante. Sea lo que sea y no importa cómo se burló, hay una ley de jerarquía, según la cual debe ser respetado por sus subordinados. Simplemente porque es responsable de un área de trabajo más compleja. Y puede resistir tales críticas solo con la ayuda de una calma interior absoluta, que puede ser entrenada. Entonces el jefe ya no necesitará molestarte, no estará interesado en eso, porque no habrá reacción.
¿Por qué critica el marido? Esto, dicho sea de paso, se aplica a todas las personas cercanas a usted. Por regla general, recurren a la manipulación de la crítica cuando no pueden expresar algo directamente a los ojos. Si su esposo se queja de Internet, significa que carece de su atención, comida deliciosa o sexo. Sabe que después de largas batallas en la World Wide Web, su esposa se caerá y se quedará dormida rápidamente, sin darle su cariño. No puede decir eso directamente. Quizás quería ir a algún lugar juntos o ir con su madre. Hay muchas opciones y cada vez el motivo de la crítica puede ser diferente. En este caso, solo necesita estar más atento a su familia: preguntar qué quieren, planificar un fin de semana y simplemente comunicarse más para entenderse mejor.
Sin embargo, si la manipulación es demasiado franca, la crítica es injusta y está dirigida solo a satisfacer las necesidades egoístas de alguien, debe poder resistir.
La mejor forma es estar de acuerdo con la crítica: “Sí, probablemente tengas razón, llevo demasiado tiempo en Internet. Pero lo necesitaba . Si siguen objeciones, vuelva a estar de acuerdo con ellas. Y así sucesivamente hasta que se agote el flujo de reclamaciones. El crítico comprenderá que sus trucos no funcionan.
Es mejor usar este método con cuidado con un jefe, pero con colegas puedes incluso usar grotesco y alentarlos: "Sí, no tienes idea, soy incluso peor de lo que crees". O: "Sí, con este vestido soy como una vaca, a mí no me gusta". El estupor de tu colega está garantizado. Existe otra técnica poderosa: hacer una pregunta directa: "¿Por qué me dices esto?" Al hacer esto, demostrará que puede adivinar las verdaderas intenciones del crítico, y esto no quiere en absoluto.
Todo lo anterior se aplica específicamente a la manipulación mediante la crítica. Y si las observaciones que se le han dirigido son correctas, el enfoque debería ser diferente.
