La manipulación es una influencia psicológica para inducir inconscientemente a una persona a actuar en contra de su voluntad. Es un método útil en algunas situaciones, pero cuando se usa con motivos equivocados, es necesario poder resistir.
Instrucciones
Paso 1
Aprenda a reconocer a los manipuladores. Contrariamente a la creencia popular de que los individuos fuertes y represivos son manipulados, los psicólogos identifican alrededor de 10 tipos de manipulación. Estos incluyen exagerar la situación, ignorar lo obvio, la necesidad de mantener todo bajo control, demostrar la dependencia, la virtud excesiva, una mayor tendencia a criticar, etc. Dependiendo del tipo de manipulación a la que se enfrente, sus acciones posteriores dependen.
Paso 2
Desarrolla cualidades internas. Si es crédulo o tímido, trate de erradicar estos sentimientos siempre que sea posible. Tampoco está de más aumentar tu autoestima. Pero recuerde que si solo crea externamente la impresión de una persona fuerte y segura, el manipulador la sentirá.
Paso 3
Aprenda a negarse. Decir "no" a tiempo y con seguridad te ayudará a demostrarle a la persona que tienes tu propia posición. Esto reducirá su deseo de actuar.
Paso 4
Muestre su incredulidad. Deje que la persona sienta que hay una distancia entre ustedes. No comparta algo íntimo con esa persona.
Paso 5
Sea impredecible. Los manipuladores están acostumbrados a que todo salga según su plan. Pero si reaccionas a sus acciones de la manera que los necesitas, se confundirán y aliviarán un poco la presión en la confusión.
Paso 6
Oculta tus defectos. Las personas que gobiernan a otros tienden a presionar sobre los puntos más débiles y provocar a su víctima. Por lo tanto, cuanto menos sepa el manipulador de tus desventajas, más tranquilo estarás.
Paso 7
Evite fanfarronear. Incluso si sus éxitos no son inventados, sino reales, el manipulador ve el fanfarronear como su vulnerabilidad y no perderá la oportunidad de lastimar. Siempre que tenga ganas de lucirse, practique la humildad. Subestime deliberadamente sus habilidades para engañar al interlocutor.
Paso 8
No exageres la situación. Ser capaz de reconocer a un manipulador es bueno, pero si buscas tendencias manipuladoras en todos, entonces serás gobernado por tus propios miedos, lo cual no es una buena alternativa.
