Cuando se trata de varios tipos de adicciones, una persona imagina inmediatamente algo malo y dañino. Pero a veces, los buenos hábitos pueden conducir a adicciones que pueden ser difíciles de afrontar. Y las personas que se han vuelto adictas no quieren admitir que es posible que ya necesiten la ayuda de un especialista.
Cuando la gente va a la tienda a comprar, es un hábito normal de una persona sana. Si no puede prescindir de ir a la tienda para mejorar su estado de ánimo o simplemente gastar dinero en algo que, de hecho, no es necesario, esta es una adicción llamada "adicción a las compras".
Cuando una persona trabaja bien, recibe satisfacción de esto, bonificaciones de sus superiores, una promoción, pero al mismo tiempo descansa, se divierte, se toma tiempo para sí mismo, su familia, amigos y conocidos, va al teatro y al cine, esto es normal.. Pero si una persona trabaja, olvidándose de todo en el mundo, no se imagina sin trabajo incluso los fines de semana, que eventualmente desaparecen de él en absoluto, no se preocupa por sí mismo, por sus seres queridos, si los tiene, por su salud, esto se llama "adicción al trabajo".
Pero, ¿qué es exactamente la adicción al deporte y al fitness?
¿Qué es la adicción al fitness?
El fitness es útil para las personas que llevan un estilo de vida saludable y les gustan los deportes. Cuando una chica decide perder algunos kilos, ir a un gimnasio es la decisión correcta. Puede ir o no, todo depende de su deseo, tiempo libre, estado de salud y otros factores. Ir al gimnasio es un pasatiempo que brinda satisfacción a una persona siempre que vaya allí solo porque es interesante y útil, pero si hay cosas más importantes que hacer, entonces es muy posible posponer la visita a los simuladores. Así es como piensan y actúan las personas normales que no son adictas.
Si una persona no puede imaginar la vida sin estar en forma o sufre por el hecho de que no puede ingresar al gimnasio debido a algunas circunstancias accidentales, entonces esto ya no es normal. Si una persona está oprimida por la imposibilidad de empezar a entrenar ahora mismo, se culpa por no poder ir hoy al gimnasio, porque está enferma o le faltan fuerzas, esto ya es una adicción. Y esas personas adictas comienzan a tratar mal a quienes no hacen lo mismo que ellos, y solo responderán a las objeciones de que llevan un estilo de vida saludable, son completamente independientes de él y no entienden por qué otros no hacen lo mismo. camino.
La adicción al fitness es un ajuste constante de su cuerpo, incluso en detrimento de su propia salud. Para las personas sujetas a esta adicción, su cuerpo no es el ideal, por lo que debe ir y mejorar constantemente.
Entre los involucrados en el fitness, es muy común encontrarse con mujeres con trastornos alimentarios. La mayoría de las veces sufren bulimia (comer en exceso). Una vez en el gimnasio, su dependencia de la comida se convierte en dependencia del entrenamiento.
Las personas con problemas psicológicos muy específicos se vuelven adictos al fitness, que intentan solucionarlos con la ayuda del entrenamiento.
Por ejemplo, baja autoestima. Una persona piensa que si tiene un cuerpo "perfecto", la autoestima aumentará. Por lo tanto, hasta que se sienta seguro de sí mismo, irá a entrenar. El problema es que el entrenamiento no siempre conduce a un aumento de la autoestima. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres.
Algunas mujeres creen que si tienen una figura perfecta, finalmente conocerán a un "príncipe", se casarán o mejorarán las relaciones con alguien que ahora está cerca. Poco a poco, la mejora de la figura pasa a primer plano. Empiezan a pensar que solo un poco más y ya está, y luego la vida cambiará. Pero más a menudo sucede al revés. Una figura ideal no conduce a una relación ideal y, por alguna razón, el "príncipe" no llega.
Mucha gente no puede entender que el fitness no eliminará los profundos problemas psicológicos internos, sino que, por el contrario, los intensificará. Pero esto se vuelve claro solo cuando una persona acude a un psicólogo en busca de ayuda. La adicción al fitness se trata de evitar un problema, no de una solución.
