“Todo pasa, y eso también”, dice la sabiduría popular. Sin embargo, en cuestiones del corazón, no todo es tan sencillo. Cuando se trata de sentimientos, abandonar a una persona, incluso si es para bien, a veces es extremadamente difícil. Se activa el mecanismo del propietario. ¿Cómo puedes aprender a soltar mientras mantienes el respeto por tu ex y por ti mismo?
Instrucciones
Paso 1
Primero necesitas soltar a la persona. Para ello es necesario desaparecer del campo de visión del otro por un tiempo. Después de la despedida, la primera etapa de rehabilitación requiere aproximadamente dos meses de silencio. Sin llamadas, encuentros casuales o cartas. Con la comunicación a largo plazo con una persona, surge la adicción, similar a la adicción a las drogas. Para que pase la abstinencia, es necesario reservar un cierto período de tiempo, de lo contrario, el proceso de curación puede retrasarse.
Paso 2
Al final de la primera etapa, inevitablemente comenzará la segunda: imágenes del pasado aparecerán constantemente frente a usted. Feliz y no tan feliz. Por supuesto, lo acompañará un sentimiento de arrepentimiento y enojo por el tiempo perdido. Entonces ha llegado el momento de intentar perdonar. Jura, llora, tira toda la negatividad y luego perdona. Es necesario entender que nadie le debe nada a nadie. Recuerde solo lo mejor que sucedió entonces, y no se arrepienta de lo que no sucedió.
Paso 3
Llena el vacío resultante en la vida. Simplemente no es un socio nuevo, no está listo para esto ahora. Encuentra un pasatiempo, entretenimiento, viajes. No te quedes en casa llorando tu pérdida.
Paso 4
No aproveche ni lave su dolor. Da una dote ilusoria temporal, pero no es una medicina. No quieres convertirte en un alcohólico gordo y triste, ¿verdad?
Paso 5
Enamórate de nuevo … de ti mismo. El secreto de ser bueno con nosotros los demás radica en el amor propio. Si te amas con sinceridad, con toda tu alma (esto no se refiere a la vanidad) y te aceptas tal como eres, la gente que te rodea comenzará a tratarte de la misma manera.
