Existe una declaración falsa de que la adicción a la computadora es similar a la adicción a las drogas o, por ejemplo, al alcohol. Sin embargo, esto está lejos de ser el caso, porque en el primer caso, es posible deshacerse del problema con la ayuda del uso de métodos psicológicos, en el segundo, no se puede evitar el tratamiento con medicamentos. Y esto es al menos …
Instrucciones
Paso 1
Trate de comprender qué le da a su ser querido la inmersión en la realidad virtual. Es posible que con su ayuda esté tratando de escapar de problemas urgentes. Cualquier adicción a la computadora es una forma de protesta. Hay varios tipos de problemas (clasificación por objeto): • Adicción a los juegos de ordenador • Adicción a las redes sociales • Adicción a Internet.
Paso 2
Trace paralelos entre el enamoramiento y las externalidades. En el contexto de lo que surgió? La mayoría de las veces, el problema aparece como resultado de problemas familiares o agotamiento profesional. En este caso, es necesario ayudar a la persona a distraerse, a sentir las pequeñas alegrías de la vida. Asistir a eventos culturales y espectaculares es una forma segura de superar la adicción a la computadora, lo que realmente ayuda. Lo principal es actuar.
Paso 3
Deje en claro que sentarse frente al monitor durante días es irracional, es decir, también hay otras formas de disfrutar de su tiempo. No debes presionar los sentimientos ni señalar la estupidez de este tipo de ocio, porque con esto no se conseguirá nada. El jugador, una vez más sumergido en la realidad virtual, anhela nuevas aventuras, admiración y deleite. Es el héroe de un mundo ficticio en el que no hay lugar para las cosas corrientes. Y si lo asusta con un divorcio, entonces, probablemente, será posible disfrazar el problema en sí, pero nada más. Y solo por poco tiempo. ¿Vale la pena?
Paso 4
Lidiar con la adicción a las redes sociales es mucho más difícil. Y todo porque han llegado a la mayoría de internautas. Tener su propia página en un sistema de este tipo es una ventaja absoluta, ya que simplifica el proceso de interacción entre las personas. Pero sentarse sin parar en sitios relevantes, actualizar datos constantemente, cambiar literalmente los avatares minuto a minuto y analizar las fuentes de noticias son signos claros de comportamiento poco saludable. Bloquear una cuenta no es una opción, porque hay muchas formas de registrar nuevos perfiles, saltando todo tipo de filtros.
Paso 5
¡Bajo ninguna circunstancia prohíba el uso de una computadora en principio y no restrinja el acceso a ella! Un jugador enojado o un usuario activo de las redes sociales encontrará otra forma de conectarse. A través del teléfono, por ejemplo, o se quedará despierto hasta tarde en clubes de computación.
Paso 6
Encontrar un compromiso. No haga diagnósticos infundados, cuelgue etiquetas o reproche, intente negociar. Pero al mismo tiempo, se deben tener en cuenta los intereses de ambas partes. Si hablamos del ejemplo de las relaciones familiares, donde un hombre es un jugador, entonces esta opción es posible: limita el tiempo que pasa en Internet y ella le lleva el desayuno a la cama. Por cierto, la comunicación en sí debe tener lugar en un ambiente tranquilo; solo en este caso puede contar con el éxito.
