Los juegos de computadora, si se juegan entre 1 y 1,5 horas al día, no dañarán su salud psicológica y física. Si los monstruos, tiradores, granjeros y pájaros son capaces de mantenerte en el monitor durante horas y horas, esto significa que la linda diversión se convierte en una seria amenaza: la adicción a los juegos.
Por qué necesitas esto
Trate de responder a esta pregunta de la manera más honesta posible. Si todo lo que le viene a la mente es "Estoy bien, me estoy relajando", piense en lo que podría mantenerlo alerta. Quizás te estás escapando al mundo virtual para resolver problemas graves de la vida. Algunos se enganchan al juego debido a dificultades en el trabajo y crisis profesionales, a alguien lo atormenta un sentimiento de inferioridad y la otra realidad los convierte en héroes ganadores. Cualquiera que sea el motivo de su escape de la vida, reconocerlo es el primer paso hacia la recuperación.
Destruyendo la raíz del mal
Una vez que haya identificado el problema, comience a solucionarlo. Si está molesto con el trabajo, comience a buscar otro. No todo va bien en una relación, habla sinceramente con tu ser querido. No temas contarle tus miedos y dudas. Si esta es realmente su persona, encontrará la manera de resolver cualquier malentendido. Para aquellos que se topan con el mundo de los juegos debido a dudas, las consultas con un psicólogo, los entrenamientos de crecimiento personal y el trabajo independiente con miedos ayudarán.
Encuentra un juego de reemplazo en el mundo real
Si no puede vivir un día sin juegos de disparos, pruebe con el paintball o visite el campo de tiro con más frecuencia. Por lo tanto, eliminará no solo el estrés psicológico, sino también físico, y las emociones resultantes serán mucho más brillantes.
