El cuidado personal no es solo la higiene personal, incluida la higiene íntima, sino también la capacidad de preservar la juventud, la buena apariencia, enfatizar las ventajas y corregir las deficiencias durante mucho tiempo.
Instrucciones
Paso 1
No es ningún secreto que incluso un rostro bello pierde su atractivo si una mujer frunce el ceño constantemente, hace muecas o si sus labios se comprimen con tristeza y no hay brillo en sus ojos. Es en tales casos que aparecen las primeras arrugas mímicas, de las que ni una crema cara ni el masaje más calificado pueden salvarlo. El primer paso en el autocuidado es estar de buen humor, en el que cuidar tu apariencia no será un pesado lastre, sino un placer con un resultado rápido y agradable.
Paso 2
Ningún maquillaje puede ocultar la piel malsana, porosa y terrosa y las ojeras causadas por hábitos alimenticios erráticos, malas elecciones de estilo de vida y falta constante de sueño. Por lo tanto, el cuidado facial requiere no solo el uso de agentes limpiadores y restauradores, sino también el cumplimiento del régimen.
Paso 3
En cuanto a los cosméticos, tu kit debe incluir: espuma para lavar, exfoliante y dos cremas - hidratante y regeneradora, que contienen retinol y vitaminas A, E y C, que cualquier piel necesita.
Paso 4
El lavado adecuado es de gran importancia en el cuidado facial. Debe lavarse la cara por la mañana de esta manera: primero, rocíe agua tibia en su cara durante 2-3 minutos sin tocarla con las manos, luego, mezcle un poco de espuma para lavarla con un poco de agua en la palma, frótela en su rostro con ligeros movimientos de masaje durante varios minutos, y luego, como al principio, salpique con agua para que la piel se sature de humedad. No es necesario secarse con una toalla, deje que el agua se seque en su cara. Luego se aplica crema y maquillaje en el rostro. Se recomienda reemplazar la espuma con un exfoliante dos o tres veces por semana para exfoliar las células muertas de la piel.
Paso 5
El cuidado del cabello se reduce a mantenerlo limpio y bellamente peinado. Se recomienda la aplicación de una mascarilla nutritiva una vez a la semana. No puedes teñir tu cabello más de una vez al mes, considera usar tintes a base de hierbas, como la henna, que fortalece tu cabello y le da un brillo hermoso.
Paso 6
Cuando se trata de cuidados corporales, la dieta y el ejercicio, ya sea que lo hagas tú mismo o en el gimnasio, te ayudarán a mantener tu figura y deshacerte de la celulitis, y los cosméticos corporales le darán a tu piel un aspecto saludable.
Paso 7
Aprender a cuidarse no es difícil. Lo único que se necesita aquí es tomar la decisión de lucir bien y ser firme al respecto, sin hacer ningún tipo de indulgencia. Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse a sí mismo, pero cuanto antes lo haga, más oportunidades tendrá para obtener un resultado satisfactorio.
