Algunas personas están familiarizadas con el miedo a otras personas. Con el tiempo, diversas preocupaciones pueden convertirse en un problema grave. La sociedad es una parte importante de la vida humana. Si tenemos miedo, nos privamos de la oportunidad de vivir felices.
¿Cuál es la causa del miedo social?
1. Relación con los padres.
Los padres son las primeras personas en nuestra vida. Desafortunadamente, no todo va bien en la familia. Los escándalos, el castigo y la intimidación pueden convertirse en miedo a las personas que te rodean. No siempre es toda la sociedad. A veces hay miedos de ciertas personas. Pero aún así, cuanto más fuertes son los conflictos familiares, más graves son las consecuencias.
2. Escuela.
Cuando comenzamos a comunicarnos con nuestros compañeros, todo se vuelve diferente. Podemos diferenciarnos del resto, parecer extraños, no encajar con nuestro comportamiento. En cada grupo hay tipos fuertes que pueden empezar a envenenar a la víctima. Si es difícil de responder, en el futuro podemos empezar a mantenernos alejados de los demás.
3. Otras historias en las que nos encontramos deprimidos.
Puede haber muchas situaciones. Sobre todo personas que se sienten intimidadas por nosotros, que son más fuertes que nosotros, a quienes no pudimos responder. Entonces, de por vida, puede permanecer intimidado, porque estamos seguros de que no podemos responder a alguien más fuerte que nosotros.
¿Cómo lidiar con el miedo?
La conciencia de su niño interior, que todavía tiene miedo, le ayudará a sobrellevar el miedo.
1. Imagínese joven o de otra edad.
Vive todas las emociones que experimentaste en el estado de miedo. Qué difícil fue para ti, asustado, incluso podrías llorar. Hágase la pregunta: ¿qué podría cambiar ese pequeño niño? ¿Fue posible hacer esto? ¿O la situación sucedió como debería?
2. Preséntese ahora.
Acuérdate de ti mismo ahora. Una persona fuerte, valiente y segura de sí misma. Encuéntrate mentalmente en la situación pasada. ¿Podrías confrontar a los ofensores? ¿Qué palabras les dirías? ¿Qué valores tienes ahora y no entonces?
3. Conecte sus dos personalidades.
Ven a tu niño interior, agradece lo que está pasando. Imagina cómo te fusionas con él.
4. Piense de nuevo en la situación.
Verifique si continúa teniendo miedo.
Es posible hacer frente al miedo social, ¡lo principal es darse cuenta de sus verdaderas razones!
