Miedo Social

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Video: Miedo Social

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Video: ¿Qué es la Fobia Social? 2024, Mayo
Anonim

A pesar de que una persona ha estado en contacto con el mundo exterior desde la infancia, en el futuro puede enfrentar el problema de comunicarse con el entorno social. Distinguir entre problemas que requieren tratamiento y aquellos que a veces surgen al comunicarse con la sociedad.

Miedo social
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Algunas dificultades incluyen:

1. Incapacidad para defender sus intereses teniendo toda la razón.

2. Incapacidad para expresar sentimientos por una pareja.

3. Dificultades para establecer contacto con la persona de interés e imposibilidad de entablar relaciones sociales.

4. Miedo a la objeción y resentimiento del interlocutor al recibir una solicitud.

Muchas personas que tienen algunos problemas con la interacción en el mundo social tienen miedo de ser juzgadas. Por lo general, son estas personas las que sueñan secretamente con convertirse en líderes y realmente tienen fuertes cualidades de liderazgo. Debido a la incapacidad de expresar sus pensamientos y emociones, nunca lo logran, aunque tienen todo lo que necesitan para ello. La máscara de ratón gris les ayuda a permanecer en un caparazón emocional tranquilo. La incertidumbre de una persona también puede deberse al hecho de que no puede distinguir los matices del discurso del interlocutor. Como resultado de los malentendidos constantes, se acumulan problemas no resueltos y emociones negativas.

Para tener confianza en sí mismo, debe comunicarse con extraños con la mayor frecuencia posible. Pueden ser solo un par de frases lanzadas con un taxista o un vendedor en una tienda. Aprender a defender sus intereses debe comenzar poco a poco. La experiencia trae confianza. A la hora de comunicarte, no debes centrarte en tus experiencias internas, ya que esto interferirá con la comprensión de las emociones y expresiones faciales del interlocutor, lo que significa que no permitirá que se interese por la comunicación.

Los conceptos de comunicación externa y diálogo interno no pueden acompañarse. Por lo general, estos procesos se suceden. Por lo tanto, centrarse en el comportamiento del interlocutor durante un diálogo en vivo ayudará a evitar problemas psicológicos.

Existe una regla probada en la práctica psicológica. Dice que una persona no le debe nada a nadie y debe vivir de acuerdo con sus principios morales, y no en base a las evaluaciones de los demás. La autocrítica debe ser moderada y no debe haber odio a uno mismo en absoluto. Un sentido de culpa desarrollado no ayudará a los grandes logros, sino que, por el contrario, suprimirá el brote del autodesarrollo. La honestidad con uno mismo ayuda a tener más confianza en la comunicación con el mundo exterior y, en consecuencia, a convertirse en una persona exitosa.

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