Las adicciones afectan negativamente a su cuerpo. Deshacerse de ellos requiere fuerza de voluntad, paciencia y perseverancia. Trabaja en ti mismo y encuentra la libertad de las adicciones.
Correcta instalación
Date cuenta de que complacer tus debilidades solo te hará daño. Las adicciones destruyen tu salud y no te dan nada a cambio. Todo el placer que supuestamente obtienes de ellos es imaginario. Una vez que comprenda que todo apego a un hábito en particular es el fruto de su autohipnosis, la adicción se debilitará enormemente.
Piense en el daño que pueden causar las adicciones a su personalidad. Lo destruyen, te hacen una persona débil. Al comenzar un mal hábito, se sentirá más seguro. Tu autoestima volverá a ti, y el sentimiento de impotencia, por el contrario, desaparecerá.
Una vez que decida dejar de fumar, comprenderá que no necesita este hábito. Solo tiene que destruir el mito de que es de algún beneficio para usted. Por ejemplo, algunas personas fuman porque creen que les relaja. De hecho, tan pronto como encendieron el primer cigarrillo, sus cuerpos dejaron de producir nicotina. Es la necesidad lo que provoca la sensación de ansiedad. Resulta un círculo vicioso: una persona siente la necesidad de nicotina y la repone con la ayuda de los cigarrillos, que lo privan de esta sustancia.
O tomemos a individuos que sienten que se han vuelto adictos al alcohol. Les resulta difícil separarse del alcohol, a pesar del dolor y la humillación que conlleva el abuso. Esto se debe a que la gente cree que el alcohol puede ayudar a sobrellevar la fatiga y el mal humor. De hecho, el alcohol, por el contrario, es el depresor más fuerte.
Encuentre información sobre su adicción. Lea cómo la droga afecta su cuerpo. Darse cuenta de esto no le permitirá empolvarse más el cerebro y le ayudará a deshacerse del mal hábito.
Trabaja en ti mismo
Empiece una nueva vida sin adicciones. Deshágase de ellos de inmediato, sin reducir las dosis ni recurrir a sustitutos. Dígase a sí mismo con firmeza que está atado y disfrute de la sensación de total libertad. Algunas personas creen que la vida no será tan interesante sin un placer dañino. De hecho, una persona que ha superado la adicción no se impone ninguna restricción, sino que, por el contrario, se abre al mundo entero.
Al principio, puede resultarle difícil reajustarse de una manera nueva. Un obstáculo en el camino hacia una vida nueva y libre puede ser algún tipo de ritual que tuvo lugar antes. También es importante qué tipo de personas hay a tu alrededor. A veces son los llamados amigos los que evitan que una persona haga frente a la adicción.
No dejes que nadie más gobierne tu vida. Que no vale la pena. No te dejes derribar de nuevo. Si alguien solo está interesado en ti como cómplice de un crimen contra tu cuerpo, esa no es tu persona. Encuentra nuevos amigos y sé fiel a ti mismo.
Recuerda alabarte y recompensarte. Cuente cuántos días vive la vida al máximo. Si tus adicciones requirieron algún gasto, calcula la cantidad ahorrada en el primer mes y cómprate lo que has querido durante mucho tiempo. Consiga un pasatiempo para realizarse. La gente ocupada no tiene tiempo para todo tipo de tonterías.
