Hoy en día, tener una casa, una computadora con acceso a Internet, está lejos de ser un lujo, o más bien, uno de los componentes principales de nuestra vida. Imagínese esta situación: al final de la jornada laboral, una niña llamada Dasha corre a casa lo más rápido que puede. Al no ver a nadie ni a nada alrededor, entra volando al departamento, saludando casualmente a todos, se quita la gabardina y los zapatos en el camino y corre hacia el preciado botón, hurra, aquí está, el teclado de la computadora. Entonces, la computadora arranca, parece, "Dios mío, cuánto dura esta descarga", en la máquina que escribes en la búsqueda de "VKontakte" … bueno, eso es todo, estoy en línea, ¡la vida continúa! ¡Hurra!
Suena familiar ?! Por supuesto, muy pocas personas encontrarán la fuerza y lo admitirán. Encontraremos un millón de razones para justificarnos: no, esto no se trata de nosotros. Sin embargo, la realidad es solo eso.
Por qué nos registramos en las redes sociales
Los expertos creen que las personas que se sienten inseguras de sí mismas, sufren de complejos como, por ejemplo, un “complejo de inferioridad” con su apariencia, o carecen de atención en la vida real, están mayoritariamente colgadas en las redes sociales. Y en las redes sociales pocas personas saben quién eres en realidad, porque si tienes una imaginación rica, puedes presentarte como un amante de los héroes, un macho o simplemente un genio súper inteligente. Y dependiendo de qué tan hábilmente presente todo esto en su página, le creerán o no.
Por supuesto, una de las razones para "colgar" en la red es simplemente para comunicarse con, digamos, un compañero de clase que vive en otra ciudad, en otro país. Y esto, por supuesto, es un gran beneficio de las redes sociales. Pero, ¿vale la pena limitarse en su vida solo a tal comunicación? ¿Vale la pena reemplazar amigos reales, sentimientos reales, con conocidos y experiencias virtuales?
Las preguntas realmente no son ociosas. Cada vez más nuestros conocidos prefieren quedarse en las redes sociales y el mundo virtual a la comunicación real. Imagina algo como este anuncio "Me puse en contacto, no volveré pronto" …
Señales de adicción a las redes sociales
1. Estés donde estés, hagas lo que hagas, constantemente te viene a la cabeza un deseo obsesivo de mirar los mensajes entrantes, incluso si estás seguro de que nadie debería escribirte. Y todavía…
2. Pasas la mayor parte de tu tiempo libre frente al monitor, es decir, en las redes sociales, y cada vez te prometes a ti mismo que solo fuiste por 5 minutos. Pero estos 5 minutos pueden durar oh cuánto, a veces te das cuenta con horror de que … medio día.
3. Cuando vuelvas a tomar una foto, lo primero que te viene a la mente es actualizar el "ava", ponerlo en un álbum de fotos en contacto.
4. Un deseo constante de cambiar sus estados, discutir sus problemas y diversos temas en redes con amigos allí. Hay una sustitución obvia de relaciones virtuales por relaciones reales.
5. Ahora su teléfono móvil está acumulando polvo en casa bajo una gruesa capa de polvo. Es más fácil para ti escribir un mensaje en la red.
6. Ya has olvidado cómo es tu mejor amigo, y mucho menos conocidos.
7. ¡Vaya, estas aplicaciones! Crees que es mejor pasar tiempo jugando. Además, le disculpas a tu mujer, que en vano te invita a dar un paseo con tu familia: que te gusta el diseño de este juguete, así que te quedas con él. De hecho, es "muy importante" que completes tantos niveles del juego como sea posible y aumentes tu calificación en la aplicación.
8. Te irritas, te parece que tu vida se acabó, si por alguna razón no puedes entrar en tu página. Esto es lo que se llama adicción.
¿Suena familiar? ¿Te reconoces a ti mismo? ¿O tiene solo un par de los letreros enumerados hasta ahora? ¡Es hora de hacer sonar la alarma!
Formas de combatir la adicción en las redes sociales
¡Chatea más con tus amigos! ¡EN REALIDAD!
¿Puede una red social reemplazar la comunicación en vivo? No, por supuesto, es mucho más agradable reunirse con amigos, digamos, en algún lugar de un café y realmente discutir las últimas noticias. Al mismo tiempo, ponte ropa bonita y arregla tu cabello.
Establezca como regla salir todas las noches. Ve a teatros, museos, ve al cine. Llama a tus amigos contigo. ¡Será una grata sorpresa para ti ver cuánta gente te extraña!
Recuerda lo que es un teléfono
Llama a tu mejor amigo, comparte la noticia. Y verás lo genial que es comunicarse realmente y de qué emociones positivas te cargará la comunicación en vivo. Al mismo tiempo, lo alejará del monitor.
Limite su tiempo en línea
Puede establecer un marco de tiempo en su computadora. Es mejor dedicar el tiempo libre a algo útil. Seguro que has acumulado una gran cantidad de asuntos pendientes, que dejas todo el tiempo para después, dedicando "5 minutos" a tu página en las redes.
Hacer algunos deportes
Búscate un pasatiempo. Por ejemplo, regístrese en un club deportivo, compre una suscripción, por ejemplo, a una piscina. No lo olvides: practicar deporte te ayudará no solo a mantener una excelente forma física, sino también a estar siempre de excelente humor.
Leer libros
Reemplaza la lectura de noticias en contacto con algún buen libro. Disfrutarás de una buena lectura y conocimiento. ¿No es maravilloso?
No, por supuesto, no te estamos instando a que olvides por completo lo que son las redes sociales. Pero trata de dedicarles mucho menos tiempo. Y usted mismo verá cómo cambiará su vida, y probablemente para mejor. ¡Buena suerte!
