Un gran porcentaje de mujeres experimenta problemas psicológicos durante el primer año después del parto.
Las razones pueden ser diferentes aspectos: miedo por la vida del bebé, deseos y acciones obsesivas que asustan a la propia madre, agresión hacia los miembros del hogar, falta de confianza en sus habilidades como madre excelente, incapacidad para compartir sus problemas, apoyo mínimo de los demás en el cuidado del bebé y, como resultado, el agotamiento de las fuerzas.
Los niños suelen ser amados y muy esperados, pero este hecho no evita que las mujeres desarrollen depresión posparto. La vergüenza por su comportamiento y el miedo a abrirse a cualquiera hace que las madres jóvenes luchen solas contra el problema, que se convierte en el principal motivo del desarrollo de una depresión.
Hay varias opciones para hacer frente al desarrollo de dificultades psicológicas. En primer lugar, debes escuchar el instinto interior de tu madre y hacer lo que te resulte más cómodo, y no seguir las interminables recomendaciones de los familiares. Esto le ahorrará tiempo y molestias. Es imperativo aceptar y pedir ayuda a los seres queridos.
Definitivamente deberías dedicar tu tiempo libre a ti mismo. Si no existen contraindicaciones médicas, la actividad física ligera ayudará a mejorar el bienestar físico y psicológico. Los paseos frecuentes y la comunicación activa con los amigos aliviarán la sensación de soledad. Minimizar los irritantes puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. Estas son, por regla general, personas que se aburren con los consejos, lugares que causan negatividad, cosas que ensucian la casa.
Si es necesario hablar con un extraño sobre el estado de ánimo, contactar a un especialista ayudará con la situación, no hay nada de vergonzoso en esto. El cuidado personal debe ser una parte importante de la vida de una madre. Solo una mujer sana, llena de fuerza y energía, puede desarrollar una personalidad en toda regla.
