Motivación 2024, Noviembre

Cómo Calmarse Sin Medicación

Cómo Calmarse Sin Medicación

Si está molesto por algo, deprimido o un poco estresado, la buena noticia para usted es que se puede cambiar sin recurrir a medicamentos. Como resultado, te librarás de la ansiedad, mirarás el mundo con otros ojos y volverás a estar lleno de energía para nuevos eventos

Cómo Mejorar Tu Vida

Cómo Mejorar Tu Vida

Muchas personas sufren el hecho de que su vida no va como les gustaría, sufren de exceso de peso, que es consecuencia de un estilo de vida sedentario, trabajar horas extras, estar sumidos en deudas, experimentar estrés constante. Pero no muchos de ellos, lamentablemente, salen de este "

Cómo Deshacerse De La Melancolía

Cómo Deshacerse De La Melancolía

El invierno prolongado, la rutina, los problemas, todo esto te hace sentir infeliz. Desafortunadamente, a veces el asunto no se limita a esto, y la melancolía comienza a roerlo. Todo se vuelve no una alegría. ¿Cómo deshacerse de la melancolía?

Que Hacer Si El Alma Esta Mala

Que Hacer Si El Alma Esta Mala

En la vida de toda persona hay momentos en los que el alma está muy mal y no se puede hacer nada al respecto. Entonces las manos caen y comienza a parecer que la vida no tiene sentido. Pero hay que luchar contra esto. Instrucciones Paso 1 Todas las personas son diferentes en carácter y percepción

Cómo Superar Una Violación Más Fácilmente

Cómo Superar Una Violación Más Fácilmente

Ser víctima de un crimen es muy difícil y ser víctima de una violación es muchas veces más difícil. La peculiaridad de este crimen es que muy a menudo la sociedad culpa a la víctima de lo sucedido, no al violador. Manera incorrecta, no tan vestida, no comportándose así… Pocas personas piensan, después de un robo, en acusar a los dueños de haber cerrado el piso de forma “incorrecta”

Cómo Deshacerse De La Tristeza Y La Soledad

Cómo Deshacerse De La Tristeza Y La Soledad

Hay muchas razones para la tristeza en el mundo. Pero al sucumbir a él, una persona se cierra en sí misma, deja de notar lo bueno, se decepciona de las personas. Para deshacerse de la tristeza y superar la soledad, tendrá que reconsiderar sus puntos de vista sobre el mundo, los que le rodean y usted mismo

Cómo Deshacerse De Los Sentimientos Por Una Persona

Cómo Deshacerse De Los Sentimientos Por Una Persona

La relación está completamente destruida, y no sabes cómo deshacerte de los sentimientos por una persona, ¿cómo olvidar a tu ser querido y entender que la vida sigue? Necesita respirar un poco de aire fresco, cambiar algo y encontrar algo que hacer, pero lo primero es lo primero

Cómo Ponerte Histérico

Cómo Ponerte Histérico

La histeria es una manifestación bastante desagradable de la emocionalidad humana para los demás. En la histeria, no controlamos nuestras reacciones, comportamiento, podemos llorar, reír, insultar a alguien sin cesar. Por lo general, la gente está interesada en la cuestión de cómo evitar una rabieta

Dónde Acudir En Busca De Ayuda Psicológica

Dónde Acudir En Busca De Ayuda Psicológica

En la vida de cada persona surgen situaciones en las que se necesita apoyo y asistencia psicológica. A veces puede hablar con sus amigos y familiares, pero a veces es solo la consulta de un especialista lo que se necesita. ¿

Qué Hacer Cuando Está Tan Mal Que Quieres Ahorcarte

Qué Hacer Cuando Está Tan Mal Que Quieres Ahorcarte

La falta de voluntad para vivir puede surgir por diversos motivos, pero casi siempre va acompañada de depresión, incredulidad en la propia fuerza, desesperación, etc. Ayudarte a salir de este estado y volver a sentir todo el encanto de la vida es bastante real, solo necesitas querer hacerlo

Depresión Posterior Al Año Nuevo. ¿Como Lidiar Con?

Depresión Posterior Al Año Nuevo. ¿Como Lidiar Con?

El invierno tan esperado finalmente ha llegado. Y ahora, está casi en la puerta, esa festividad tan preciada y esperada: Año Nuevo. Cada uno espera de este día no solo una montaña de regalos, sino también una renovación, esperando todo aquello por lo que ha estado luchando durante todo un año

Cómo Mejorar Tu Estado De ánimo Y Olvidar Los Agravios

Cómo Mejorar Tu Estado De ánimo Y Olvidar Los Agravios

Alguien puede estropear el estado de ánimo de una persona, alguien puede mejorar. Por supuesto, en el primer caso, hay poca alegría. ¿Y qué hacer si todavía estamos de mal humor? ¿Cómo no estar triste y olvidar lo malo? ¿Y es posible?

Qué Fácil Es Salir De La Depresión

Qué Fácil Es Salir De La Depresión

Cada uno de nosotros al menos una vez en nuestra vida ha enfrentado la depresión, cuando los nervios están traviesos, todo es molesto, parece que nadie entiende y quiere irse al fin del mundo y no ver a nadie. Esto sucede por varias razones, pero principalmente por sobrecarga, es decir, fatiga

Como Ser Invisible

Como Ser Invisible

A veces queremos llamar la atención sobre nosotros mismos tanto como sea posible, y otras, por el contrario, queremos convertirnos en un “hombre invisible”. Y en tales casos, la cuestión de cómo ser invisible para los demás se vuelve extremadamente relevante

Cómo Salir De Una Situación Difícil

Cómo Salir De Una Situación Difícil

“Todo está en nuestras manos, por eso no se pueden omitir”, dijo la gran Coco Chanel. Pero a veces parece que a pesar de todos los esfuerzos, la vida no tiene prisa por complacernos con agradables sucesos y problemas resueltos. Todo se sale de control, el cansancio cubre la cabeza, aparece la irritación

Cómo Sobrevivir A La Muerte De Una Mascota

Cómo Sobrevivir A La Muerte De Una Mascota

En toda familia donde viven mascotas, llega un momento en el que inevitablemente mueren por enfermedad, vejez o como consecuencia de un accidente. La muerte de una mascota es un fuerte golpe psicológico al que es muy difícil sobrevivir. Instrucciones Paso 1 Dale a tu mascota un funeral decente

Cómo Vivir Si Nadie Te Necesita

Cómo Vivir Si Nadie Te Necesita

La desesperación, el dolor mental puede acompañar a la soledad. Una persona puede sentir ese estado después de romper una relación o traicionar a un ser querido. ¿Cómo vivir si parece que nadie lo necesita? En primer lugar, debe comprender que la soledad y la desesperación son solo estados temporales con emociones negativas

Que Hacer Si Todo Es Suficiente

Que Hacer Si Todo Es Suficiente

La irritación, el cansancio, la falta de voluntad para vivir o la agresión acompañan a las personas de hoy. Estas condiciones surgen debido al sobreesfuerzo, la difícil situación económica del país y la inestabilidad de las relaciones personales

Causas De La Violencia Doméstica. Ayudar

Causas De La Violencia Doméstica. Ayudar

Las interacciones entre el agresor y sus víctimas son objeto de estudio en una rama especial de la psicología, la victimología (del latín víctima, “víctima”). Los psicólogos especializados en esta área notan en las víctimas de violencia doméstica estrés mental y fisiológico, un sentimiento creciente de miedo, desesperación e impotencia, profundos cambios de personalidad e intenciones suicidas

Cómo Recuperarse De La Muerte De Una Mascota

Cómo Recuperarse De La Muerte De Una Mascota

Todos los que tienen mascotas están unidos por una cosa: la alegría de comunicarse con un animal y la tristeza después de su pérdida. A veces es difícil sobrevivir a la muerte de una mascota, pero es necesario aceptar y sobrevivir a este evento

Vida Después De La Infidelidad

Vida Después De La Infidelidad

Pocas cosas pueden perturbar tanto las asociaciones como las trampas. Los expertos estiman que alrededor del 60% de los hombres casados y el 40% de las mujeres casadas han tenido alguna vez una relación extramarital. Sin embargo, menos del 10% de las personas se divorcian por infidelidad

Cómo Superar Una Pelea

Cómo Superar Una Pelea

Después de una pelea, una persona puede estar de mal humor durante mucho tiempo, sumergida en sus pensamientos y experimentar sentimientos negativos hacia alguien con quien no se llevaba bien. Algunos conflictos pueden provocar depresión y depresión

Cómo Sobrevivir A La Racha Negra

Cómo Sobrevivir A La Racha Negra

A menudo sucede que los fracasos persiguen literalmente a una persona, parece que los problemas no tienen fin. ¿Qué queda en este caso? Junta tus manos y queja del destino, o trata de superar la racha negra lo más rápido posible. Después de todo, el blanco siempre comenzará detrás de ella

¿Cómo Comprenderse A Sí Mismo Cuando Los Sentimientos Parecen Estar Desconectados?

¿Cómo Comprenderse A Sí Mismo Cuando Los Sentimientos Parecen Estar Desconectados?

Todo el mundo conoce el sentimiento cuando un ser querido se fue. Dolor, decepción, pérdida de fuerzas … Las emociones parecen apagarse. Pero, ¿cómo explicar lo que sucede a continuación? Cómo explicar el declive no solo de la fuerza, sino también de los sentimientos

Cómo Superar La Melancolía

Cómo Superar La Melancolía

Casi todas las personas están familiarizadas con el estado de melancolía, cuando todo se les escapa de las manos y se les llenan los ojos de lágrimas. La melancolía se acompaña de depresión, baja eficiencia, apatía, pensamientos tristes. Este estado no puede llamarse agradable y es bastante difícil salir de él

¿Es Posible Encontrar La Felicidad Del Amor Después De La Despedida?

¿Es Posible Encontrar La Felicidad Del Amor Después De La Despedida?

Romper siempre es doloroso. La autoestima cae, el buen humor desaparece, solo hay vacío y un millón de preguntas en el interior. Y es difícil incluso imaginar que el amor pueda volver a ser, pero con otro diferente. A veces, este estado se prolonga durante años de soledad y tormento

Los Mejores Remedios Para La Depresión

Los Mejores Remedios Para La Depresión

Hay muchas formas de lidiar con esta dolencia, pero todos eligen este método por sí mismos. A continuación se ofrecen consejos útiles sobre cómo lidiar con la depresión molesta. La mejor manera de deshacerse de la depresión es dormir con regularidad

Como No Volverse Loco De Dolor

Como No Volverse Loco De Dolor

Hay momentos en los que parece que la vida ha perdido su sentido, y no hay fuerzas ni ganas de seguir luchando más. Y parece entender que necesita seguir viviendo, pero no puede calmarse. No volverse loco de dolor requiere una enorme fuerza de carácter y, a menudo, la ayuda de otras personas

Cómo Calmarse Cuando Todo Se Cabrea

Cómo Calmarse Cuando Todo Se Cabrea

Las situaciones estresantes constantes y la disminución de la inmunidad, los problemas personales y los problemas cotidianos a menudo provocan ira, rabia y tensión emocional general. Pero tal estado no se convertirá en una garantía de salud y longevidad, por lo que debe aprender de manera oportuna para protegerse de estallidos innecesarios de negatividad

Cómo Lidiar Con La Ruptura Con Tu Pareja

Cómo Lidiar Con La Ruptura Con Tu Pareja

En nuestro camino en la vida, conocemos gente nueva, nos enamoramos, nos casamos, pero a veces tenemos que separarnos de nuestros seres queridos. ¿Cómo puedes sobrevivir a esto? Cada uno de nosotros probablemente más de una vez en nuestra vida experimentó una situación como la separación de un ser querido

Cómo Superar Tiempos Difíciles

Cómo Superar Tiempos Difíciles

Cuando una persona experimenta miedo, desesperación u odio, le parece que el doloroso sentimiento durará para siempre. Para aquellos que tienen dificultades para superar tiempos difíciles, los psicólogos recomiendan seguir los consejos a continuación

Cómo Recuperar Las Ganas De Vivir

Cómo Recuperar Las Ganas De Vivir

La falta de sentido en la vida es como estar en un hoyo profundo. En algún lugar arriba, la gente se queja, lucha por lo mejor, lucha por algo. El pensamiento de que es necesario devolver las ganas de vivir es una señal de que una persona está lista para levantarse

Terapia De Arte Moderno: Libros Para Colorear Antiestrés Para Adultos

Terapia De Arte Moderno: Libros Para Colorear Antiestrés Para Adultos

Desde hace mucho tiempo se ha demostrado que la arteterapia es una herramienta psicológica eficaz para hacer frente a situaciones estresantes, para combatir la depresión e incluso el insomnio. Una de las tendencias más recientes en este ámbito se ha convertido en los libros para colorear antiestrés para adultos

Cómo Superar Una Ruptura Con Una Persona Casada

Cómo Superar Una Ruptura Con Una Persona Casada

¿Te ha dejado un hombre casado, optando por una familia y un cónyuge? Esto puede y debe experimentarse. Y hay muchas opciones sobre cómo hacer esto, si está listo para ello. E incluso si no está listo también. Un hombre casado siempre es un dolor de cabeza para alguien que no es cónyuge legal

Cómo No Morir De Depresión

Cómo No Morir De Depresión

Muchas personas entienden la depresión como un mal humor persistente. Esto no es enteramente verdad. Incluso un mal humor a largo plazo no siempre es un signo de depresión, que también tiene otros síntomas. La depresión en sí misma no es fatal, pero una persona puede suicidarse o morir por un tratamiento inadecuado

Cómo Hacer Frente A Los Fracasos Que Ya Pasaron

Cómo Hacer Frente A Los Fracasos Que Ya Pasaron

En la vida de cada persona hay momentos en los que algo sale mal. Casi todas las personas cometen errores. Es cierto que no todos se olvidan fácilmente. Algunas personas están muy preocupadas por sus delirios y desilusiones y las guardan en su memoria durante mucho tiempo

Fobias Femeninas. ¿A Qué Le Tienen Miedo Las Mujeres?

Fobias Femeninas. ¿A Qué Le Tienen Miedo Las Mujeres?

Las mujeres, como los hombres, tienen sus propios miedos y fobias. Los científicos realizaron estudios especiales sobre este asunto y descubrieron a qué le teme más el sexo débil. Miedo a un embarazo no planeado. La situación de esperar un hijo con una persona a la que no quieren o con la que tienen una relación incierta se asocia a un alto nivel de estrés para las mujeres

Violencia Doméstica

Violencia Doméstica

Recientemente, cada vez más a menudo es necesario aprender de los medios de comunicación, la comunicación personal, la correspondencia en Internet sobre casos de violencia doméstica. Una persona tradicionalmente considerada cabeza de familia - marido, padre - expone a los miembros de su hogar a presiones físicas, psicológicas, económicas dirigidas a intimidarlos, controlarlos por completo, convertirlos en "

Cómo Adormecer El Dolor De Corazón

Cómo Adormecer El Dolor De Corazón

Cuando experimenta dolor físico, la salida es obvia: acude a un médico que le prescribe el tratamiento necesario y la incomodidad desaparece. La situación con el dolor mental es mucho más complicada. Las personas rara vez recurren a un psicoterapeuta en momentos de desesperación y, cada vez más, intentan ahogar sus experiencias por sí mismas

Cómo Dejar De Estar Triste

Cómo Dejar De Estar Triste

La gente puede ponerse triste, cualquier cosa puede provocarlo. ¿Algo no cuadra, mal tiempo o simplemente estás cansado? En momentos de tristeza, no quiero hacer nada, el desaliento reina en mi cabeza. Si se trata de un fenómeno temporal, entonces no es difícil dejar de estar triste, pero si estás constantemente triste y triste, es hora de cambiar algo en tu vida