Motivación 2024, Mayo
La palabra "deducción" se asocia con mayor frecuencia con el nombre de Sherlock Holmes. De hecho, el método deductivo es ideal para los detectives. Sin embargo, es útil para otras personas. La capacidad de sacar conclusiones y razonar lógicamente no perjudicará a nadie
Todos los días las personas se enfrentan a diversas situaciones que perturban su paz interior. Por lo tanto, en lugar de pensar en cómo actuar, debe aprender a estar tranquilo y equilibrado pase lo que pase. Instrucciones Paso 1 No exageres
A menudo escuchamos sobre el respeto y el amor por nosotros mismos, sobre el hecho de que debemos valorarnos y cuidarnos. Pero, ¿qué hay que hacer para aprender a respetarse a sí mismo? Instrucciones Paso 1 La forma en que una persona se relaciona consigo misma es un reflejo directo de su actitud hacia los demás
El pragmatismo, el amor al orden y la organización son buenas cualidades que ayudan mucho en la vida. Pero no vayas a los extremos y conviértete en un aburrido, una persona sin imaginación y sin sentido del humor. Instrucciones Paso 1 No cargue a los demás con sus problemas
Internet está simplemente plagado de blogs y diarios de usuarios. Se leen, se comentan, se asesoran. Pero no es tan fácil encontrar un lector en esta área. Y muchos han olvidado que pueden llevar sus diarios a mano, en papel normal. Incluso hay un cierto encanto en esto
La capacidad de pensar lógicamente suele ser útil en la vida. Una persona puede resolver muchos problemas, que van desde los asuntos más simples de la vida hasta los más difíciles, que se relacionan con decisiones responsables. Por lo tanto, la lógica debe desarrollarse constantemente
Las emociones son lo que hace humana a una persona. El mundo de las experiencias internas refleja la riqueza del alma humana, crea la singularidad de la personalidad. Solo una máquina sin alma es incapaz de simpatizar, amar u odiar. Pero los arrebatos emocionales no siempre pueden tener una carga de energía positiva
En la vida, hay personas increíbles, a las que de un vistazo quieres enderezar la espalda, levantar la cabeza y enderezar los hombros. No están dotados de ninguna belleza especial o fuerza física, pero tienen un núcleo interior, una confianza y una firmeza inquebrantables
La memoria se le da a cada persona en su nacimiento. Pero para que la memoria nunca falle, al igual que los músculos, debe entrenarse con regularidad. Hay varias formas de mejorar la memoria. Instrucciones Paso 1 Una buena memoria requiere una ingesta diaria de dosis suficientes de vitaminas A, E, C y vitaminas B, así como de ácidos grasos poliinsaturados, calcio y hierro
Una mentalidad analítica es la capacidad de una persona, basándose en datos iniciales, para sacar conclusiones, analizar varias opciones para el desarrollo posterior de eventos, sus pros y contras. Un ejemplo clásico de analista es el legendario Sherlock Holmes, de quien su amigo y cronista, el Dr
La compostura es la capacidad en cualquier situación, incluso tensa y peligrosa, de mantener la calma, el autocontrol, no sucumbir al miedo y las emociones. En tales casos, la compostura es simplemente insustituible y puede brindar un buen servicio a una persona
Existe una delgada línea entre el sarcasmo y la ironía. Si quieres aprender el arte de poner a las personas en su lugar con un juicio agudo y destructivo (sarcasmo), lo primero que debes hacer es aprender a mostrar confianza, no arrogancia. Aprende a reírte de ti mismo, a bromear sutilmente y a no ser grosero, cruzando la línea del ridículo
En algunas situaciones, las personas demasiado emocionales no pueden controlarse a sí mismas, de lo que se arrepienten mucho más tarde. Los científicos han demostrado que el surgimiento de emociones negativas, contrariamente a la creencia popular, afecta negativamente nuestro estado físico y mental, dejando atrás muchos complejos y traumas psicológicos
El pragmatismo es la capacidad de planificar e implementar la estrategia de vida elegida, la capacidad de abstraerse de las nimiedades innecesarias y actuar de acuerdo con el plan. Una propiedad muy útil para quienes están acostumbrados a lograr sus objetivos
Comenzar la vida de nuevo es una especie de arte, y vale la pena dominarlo incluso cuando todo está bien. Cuarenta años, según los psicólogos, es una especie de hito, que a menudo se asocia con una crisis de la mediana edad. Este es un momento difícil en el que es más importante que nunca dominar el arte de "
Nuestro frenético ritmo de vida lleva al hecho de que incluso la persona más experimentada acaba muy rápidamente con una carga natural de felicidad y alegría. Nos vemos cada vez más inmersos en problemas de salud, dificultades en el trabajo y en las relaciones
El estrés constante y la tensión nerviosa empeoran el estado emocional y mental de una persona. Si presta atención a todas las pequeñas cosas y problemas que ocurren durante el día, muy pronto se agotarán los recursos internos del cuerpo. Instrucciones Paso 1 Las personas que se toman todo en serio rápidamente se convierten en pacientes de psicólogos y luego en neuropatólogos
Todo el mundo se siente tímido de vez en cuando. Sin embargo, si la timidez es un rasgo llamativo de tu carácter, es recomendable combatirla. De lo contrario, el aumento de la timidez y la timidez pueden interferir con la implementación de muchos de sus planes
El debate sobre si realmente hay todo tipo de hechiceros negros, vampiros de energía o si se trata de una invención de la gente, ha estado ocurriendo durante muchos siglos. Aquellos que no creen ni en el mal de ojo ni en la inducción de daño, ¡
A muchas personas les resulta muy difícil levantarse temprano en la mañana y aún así mantener un buen humor. Sólo aquellos de nosotros que pertenecemos a las "alondras" estamos llenos de energía. Otros apenas pueden levantar la cabeza de la almohada cuando suena la alarma por décima vez
En la vida de todos, hay una serie de momentos que provocan sensaciones desagradables en una persona, o incluso miedo. Pero una cosa es temerle a un escorpión, que tal vez nunca se encuentre con una persona en su vida. Y otra muy distinta es luchar contra el miedo a las alturas
Una persona con un espíritu fuerte puede hacer frente a absolutamente todas las pruebas de la vida, sin importar cuán difíciles y peligrosas puedan ser. Un espíritu fuerte se nutre cuidadosamente a lo largo de los años, pero todo el esfuerzo invertido vale la pena para obtener una cualidad humana tan valiosa y rara
Mindfulness es una conciencia objetiva del sentido mental, emocional, físico y espiritual del entorno en cada momento de percepción. La atención plena es la esencia de la curiosidad. Desarrollar su propia conciencia plena puede ser un desafío
El método de deducción se hizo ampliamente conocido por la humanidad gracias al escritor inglés Arthur Conan Doyle, quien dotó a su personaje de Sherlock Holmes de habilidades deductivas sobresalientes. Estas habilidades podrían ser útiles no solo para el detective inglés, sino también para todas las personas, porque esto no es más que la capacidad de pensar lógicamente
Todos están sujetos a la crisis de la mediana edad. Está asociado con una reevaluación de los valores, metas y significados de la vida. Los psicólogos dicen que no debe temer una crisis. Aunque sea simplemente porque, como cualquier otra crisis, pasará
Una crisis de la mediana edad, que se manifiesta con mucha más frecuencia en los hombres que en las mujeres, ocurre alrededor de los 40 años, cuando una persona ya no es joven, pero aún no es mayor. Cabe señalar que este es un fenómeno temporal y siguiendo ciertas recomendaciones para eliminar las causas de su ocurrencia, es posible no solo paliar este período de edad y sus consecuencias, sino incluso prevenir una crisis inminente
Cuando una persona pasa de una edad joven a una madura, comienza la etapa de "reevaluación de valores". Muchos hombres analizan meticulosamente sus logros, su cumplimiento de las metas y los sueños de la juventud y, a menudo, se sienten decepcionados
Una de las principales pruebas de la amistad es la capacidad de apoyar a un ser querido en tiempos difíciles. La forma en que se enfrente a esta difícil tarea puede depender no solo del estado mental de su amigo, sino también de su relación posterior con él
Cuando el alma no está tranquila, no siempre está claro de dónde proviene esta emoción. Y sucede que hay motivos concretos, como la pérdida de un ser querido. En estas situaciones, una persona se queda sola con su dolor, y si no sabe qué hacer, puede caer en el abatimiento y la melancolía desesperada
Tranquilidad, ¿qué es? Esta es una visión armoniosa del mundo, la calma y la confianza en uno mismo, la capacidad de regocijarse y perdonar, para hacer frente a situaciones difíciles. La armonía interior no es tan común en el mundo moderno, donde todos tienen una agenda ocupada de asuntos y responsabilidades, por lo que simplemente no hay tiempo suficiente para detenerse y ver la puesta de sol
Las primeras sensaciones después de romper con tu amado son conmoción, dolor, pérdida. Este es un estado normal de una persona que pierde algo importante, pero también es normal querer deshacerse de este estupor. La vida no se detiene al final de una relación, y lo entenderás si te distraes de tu propio sufrimiento
Después de romper con un ser querido, una persona a veces simplemente pierde el sentido de la vida, siente físicamente cómo fluyen la vitalidad, la alegría, la esperanza, la vitalidad. Todo lo que queda es dolor, apatía y fatiga sin curar. Y necesitas ir más allá del círculo vicioso depresivo para que otros puedan echar una mano
A veces hay situaciones en las que nos vemos obligados a estar solos por un tiempo. Los amigos y conocidos están ocupados y no tenemos absolutamente nadie con quien hablar. Pero esto no significa que debamos pasar tiempo en la tristeza y la angustia, porque hay muchas formas de pasar el tiempo a solas en beneficio de nosotros mismos
Aprender a pensar positivamente es como hacer deporte. Requiere práctica diligente diaria, fuerza de voluntad, confianza en uno mismo, el deseo de superar el mal humor, redirigir sus propios pensamientos en una dirección positiva. Hay que recordar que los malos pensamientos visitan a todas las personas, y es posible y necesario combatirlos
Separarse de un ser querido, problemas acumulados, estrés constante, todo esto puede resultar en una depresión real. Esta condición se caracteriza por la apatía, la fatiga crónica, la pérdida de interés por el mundo que nos rodea … Según las estadísticas de la OMS, uno de cada diez habitantes de la ciudad sufre depresión
El trastorno obsesivo compulsivo se conoce como trastorno mental. Puede ocurrir de forma episódica o crónica o progresiva. Se manifiesta por la aparición de pensamientos aterradores, obsesivos y diversas fobias patológicas. Instrucciones Paso 1 Las obsesiones se dividen en dos categorías
Lo más difícil es borrar el pasado de tu vida. Más a menudo, con la mente, una persona entiende perfectamente que necesita seguir viviendo, sin importar cuán maravilloso pueda ser el pasado. Pero, de hecho, no es capaz de hacer frente a sus emociones, recuerdos y esperanzas de que todo vuelva
En una persona que experimenta una sensación constante de ansiedad, no solo se agota el sistema nervioso, sino que también disminuye el apetito y el sueño empeora. Varias enfermedades pueden literalmente "adherirse" a él, desde enfermedades respiratorias hasta diabetes y úlceras de estómago
Estrés, conflictos en el hogar y en el trabajo, enfermedades y mal tiempo: todos estos factores pueden privar a una persona de la tranquilidad. Los síntomas de pérdida de armonía pueden ser irritabilidad, depresión, agresividad, ansiedad, insomnio o somnolencia constante
El dolor mental es el dolor más incomprensible. Es ella quien le trae más sufrimiento a una persona, porque no hay tabletas, pociones o jarabes de ella. Nunca se sabe si pasará mañana o se prolongará durante muchos años. Necesita deshacerse del dolor mental de manera lenta y constante, sin contar con resultados instantáneos