A veces, los pensamientos sobre eventos que sucedieron en el pasado lejano, los arrepentimientos por los errores cometidos no te permiten disfrutar del presente y te impiden hacer planes para el futuro. Para dejar ir lo que era y vivir en el aquí y ahora, necesitas entenderte a ti mismo.
Instrucciones
Paso 1
Date cuenta de que el pasado no se puede devolver. Comprende que te has convertido en una persona diferente, vives en un tiempo diferente y debes estar en el presente con tus pensamientos. Aceptar la inutilidad de sumergirse en el pasado una y otra vez es dar el primer paso para vivir en el presente.
Paso 2
Analiza aquellos hechos de tu pasado, pensamientos sobre los cuales no te permiten vivir en paz. Es importante trabajar en sus propios errores y sacar conclusiones constructivas para el futuro. Corrija su comportamiento, aprenda del pasado, sea más inteligente, más sabio y más experimentado.
Paso 3
Confía en que todo te lleva a lo mejor. No importa cómo se desarrollen los eventos, al final se desarrollan de la mejor manera para ti. No lo veo todavía. Esto solo significa que el destino no ha terminado de tejer su extraño patrón.
Paso 4
Comprenda que los pensamientos influyen en gran medida en lo que sucede en su vida. La negatividad, la culpa y el arrepentimiento pueden afectar negativamente las circunstancias que te rodean. Envíe sus pensamientos en una dirección diferente y positiva, y verá cómo cambiará el mundo a su alrededor.
Paso 5
Tómate un descanso de pensar en el pasado. Quizás todavía recuerde el pasado solo porque en el presente le faltan impresiones fuertes, vívidas y positivas. Intenta hacer tu vida un poco más completa, satisfactoria, un poco loca. Los nuevos eventos, conocidos, actividades, impresiones deberían desplazar los pensamientos tristes sobre lo que alguna vez fue.
Paso 6
Trate de prestar más atención a lo que está sucediendo aquí y ahora. Intenta despertar, despierta de pensamientos obsesivos y sumérgete en el momento presente. Concéntrese en su entorno o en lo que está haciendo en este momento. No vivas automáticamente.
