Sucede que una relación que una vez se rompió se retira. Constantemente recuerdas el pasado, vívelo. Una y otra vez regresa sus pensamientos a esos días felices, ordena los detalles, analiza sus acciones y palabras. Cada persona debe tener su propia historia, pero si vives en el pasado, no podrás construir una nueva vida.
Instrucciones
Paso 1
Entiende que ese tiempo, no importa lo maravilloso que te parezca ahora, nunca volverá. Solo puedes sacar conclusiones, analizar tus errores para intentar no repetirlos nunca. Comprende las razones por las que tu felicidad no funcionó. Dígase a sí mismo: “¡Deje de vivir en el pasado!” Y comience su vida de nuevo.
Paso 2
La razón por la que los recuerdos agradables del pasado regresan constantemente pueden ser los eventos pobres, aburridos y monótonos de su vida actual. El déficit de nuevas impresiones se compensa inconscientemente con suministros del equipaje de una vida pasada. Entonces, llena tu vida real de nuevos eventos, conocidos e impresiones. Deja de quedarte en casa por las noches, rechazando ofertas para reunirte y salir con amigos. Por ejemplo, comience a viajar o busque un pasatiempo que le ayude a hacer nuevos conocidos interesantes.
Paso 3
Si, por el contrario, los recuerdos del pasado arrastran una cadena de resentimiento y traición con ellos, podría retirarse en sí mismo y dejar de confiar en las personas. Quizás simplemente le tienen miedo a las nuevas relaciones para no experimentar más decepciones. Las malas experiencias le impiden abrirse a nuevos sentimientos. Pero incluso en este caso, no debe encerrarse en cuatro paredes. Tienes familiares y amigos que siempre te quieren, te apoyarán y nunca te traicionarán. Reúnase con ellos más a menudo, disfrute de su atención y amor, vuelva a creer en sí mismo y en las personas.
Paso 4
Analiza tu falta de voluntad para olvidar el pasado, las razones por las que te aferras a él. Quizás inconscientemente no quieras cambiar algo en tu vida, tienes miedo de salir de este círculo cerrado, pero ya tan familiar. Admítelo honestamente: tal vez el papel de víctima de las circunstancias le conviene, ¿le gusta la atención y la simpatía de los demás? Descarta este comportamiento antes de que sea demasiado tarde. En un momento en el que aprecia los recuerdos, la vida puede pasar.
Paso 5
Detén el sufrimiento infructuoso. Haz una fiesta con tus amigos y entierra solemnemente el pasado para que a partir de mañana puedas seguir viviendo, apreciando cada momento del presente y esperando el futuro.
