Toda nuestra vida es como una cebra en blanco y negro. Cuando ocurren eventos felices en él, por supuesto, nos alegramos. Pero cuando sucede algo terrible y negativo, es casi imposible deshacerse de la sensación desagradable en el alma y todo el significado de la vida futura desaparece. A menudo, las personas de mente débil acarician y abrigan el resentimiento en sus almas durante toda su vida y no pueden separarse de él. ¿Cómo olvidar el pasado? ¿Cómo limpiar tu alma de pensamientos negativos y empezar a sonreír de nuevo?
Instrucciones
Paso 1
Recuerda todos tus agravios desde la infancia hasta el momento presente. Para dejar su pasado en paz y olvidarse de él, debe perdonar todos los insultos y tratar de comprender a sus agresores. Piense en el agravio más doloroso de su vida. ¿Por qué sucedió y quién fue el culpable? Trate de encontrar la culpa no solo en el extraño, sino también en usted mismo. Si pudiste perdonar, entonces has aceptado completamente lo que sucedió en el pasado. Por supuesto, habiendo perdonado, no olvidarás el insulto, pero cada vez que vuelvas a pensar en esa situación, no sufrirás.
Paso 2
Existe una excelente manera de olvidar todos los momentos desagradables de tu pasado. Toma una hoja grande de papel y escribe en ella todos tus pensamientos y quejas, todo lo que te atormentó durante muchos años. Siéntete libre de expresarte. Estos son tus propios pensamientos y no tienes secretos ni complejos de ellos. Pero no se apresure a releerlo. Debes quemar esta hoja. Junto con él, los agravios y los fracasos pasados se extinguirán y rápidamente olvidarás el pasado. Créame, ¡realmente funciona! El fuego arrojará la piedra del alma y sentirás alivio y completa satisfacción contigo mismo.
Paso 3
Comprender y perdonar los errores del pasado no siempre es suficiente. Por lo general, nuestros terribles recuerdos surgen de las profundidades del pasado en momentos de soledad y aburrimiento. Por eso, trate de diversificar su tiempo libre con trabajo, actividades y entretenimiento, para no quedarse solo con sus pensamientos. Camina y diviértete tanto como puedas.
