Los mapas mentales, o mapas mentales, es una técnica de creación de gráficos inventada por Thomas Buzan para capturar sus pensamientos, planes y actividades con la mayor claridad posible. Aprender a dibujarlos significa ganar control sobre su vida, introduciendo nuevos hábitos útiles en ella. En este artículo, hablaremos sobre cómo inventar su propio mapa mental y qué se necesita para hacerlo.
Todo lo que tienes que preparar son bolígrafos de colores, marcadores y una hoja de papel. En el centro, debe escribir la palabra o frase principal, a la que se reducirá toda la cadena. Puede ser un concepto, una idea o un problema. Para mayor comodidad, se recomienda llevar una hoja en tamaño A4.
A continuación, debe encerrar en un círculo el concepto seleccionado en un círculo o en cualquier otro marco para llamar su atención sobre la idea principal de todo el concepto. Luego dibujamos las ramas, que representarán las propiedades principales, signos adicionales o información relacionada.
No debes escribir demasiado texto en este sistema, porque su idea principal es disciplinar tu mente. Como regla general, la memoria humana asimila más claramente los estímulos cortos y comprensibles y ayuda aún más a una persona a usarlos en la vida.
A continuación, debe dividir cada rama en una aún más delgada, donde se reflejarán los detalles de los conceptos y sus subsecciones. La hoja se irá llenando gradualmente y se convertirá en un gran mapa en forma de árbol que es fácil de recordar. Una vez que el mapa esté completamente listo, debe tomar marcadores o lápices de colores y resaltar los puntos más importantes. Puedes usar un color específico para una tarea o problema específico, para que luego no te confundas en tus propias decisiones.
Habiendo elaborado su Mapa de Conciencia, cuélguelo en la pared o en cualquier otro lugar donde lo encuentre a menudo. Habiendo descrito el problema y todas las conexiones lógicas, puede ver claramente los medios para resolverlo. Esta es una excelente manera de resolver todos sus conflictos internos no resueltos, porque cuando toma el papel y busca todos los hilos de malentendidos, se vuelve bastante fácil darse cuenta de ellos.
Si su mapa representará algunos proyectos, por ejemplo, un plan de acción, puede usar marcadores para resaltar objetivos o tareas completadas.
