La comunicación es un proceso interesante pero desafiante. No siempre en comunicación, incluso con las personas más cercanas y queridas, logramos comprensión y satisfacción mutuas. Los psicólogos han desarrollado una serie de reglas para ayudar a que la comunicación sea más agradable y eficaz.
REGLA DE COMUNICACIÓN 1. EMPATÍA
La empatía es la capacidad de mirar el mundo que te rodea a través de los ojos de otra persona, la capacidad de dejarle claro a tu pareja que lo entiendes, empatizar con él. En cualquier situación difícil, intente mirarla a través de los ojos de su pareja. Esto lo acercará más y lo ayudará a encontrar una solución al problema.
REGLA DE COMUNICACIÓN 2. AUTENTICIDAD
La autenticidad es la capacidad de ser tú mismo en la comunicación, ser sincero, abierto. Esta es la capacidad de mostrar esas emociones que una persona realmente experimenta. Tu sinceridad evocará una sinceridad recíproca en tu pareja. Una relación abierta es una relación cercana.
REGLA DE COMUNICACIÓN 3. RESPETO
El respeto es el reconocimiento de la autoestima incondicional de su interlocutor. No juzgar al comunicarse con otra persona. El respeto por tu pareja significa que le permites ser él mismo. Si respetas a tu pareja, no lo rechazas, si no te gusta algo en su comportamiento, no le impongas tus valores, no busques rehacerlo.
REGLA DE COMUNICACIÓN 4. CONFRONTACIÓN
La confrontación es la capacidad de entrar en conflicto con otra persona, pero al mismo tiempo mantener una atmósfera de confianza y aceptación. Esta habilidad es la más difícil de las seis. Combina apertura y respeto. Es necesario aprender a mantener un equilibrio en la comunicación entre la manifestación del Sí mismo de uno y el respeto por las manifestaciones del Sí mismo de otra persona.
REGLA DE COMUNICACIÓN 5. ESPECIFICIDAD
La concreción es la capacidad de concentrarse en eventos, sentimientos y experiencias específicos para evitar generalizaciones y abstracciones irrazonables. Por ejemplo, la réplica "¡siempre eres así!" Es un ejemplo típico de generalización injusta. Sea específico: ¿qué es exactamente lo que está mal en este momento?
REGLA DE COMUNICACIÓN 6. INMEDIATA A TIEMPO
La inmediatez en el tiempo es la capacidad de estar en el momento actual, no huir con pensamientos hacia el pasado o el futuro, para permanecer enfocado en las experiencias y pensamientos reales en el momento. Un escape típico del momento es enterrar su teléfono inteligente en una cita o una reunión amistosa. Esto debilita el contacto entre socios. Deje caer todo su entonces, entonces, pasado mañana y esté aquí y ahora.
Comentario final
Para tener éxito y ser eficaz en la comunicación, debe querer comunicarse sinceramente, esforzarse por comprender a otras personas, tratar a las personas con interés. Si está de mal humor, es poco probable que una buena comunicación funcione. Cuando vaya a una reunión con otra persona, ármese no solo con las reglas de la comunicación, sino también con una actitud positiva y el deseo de pasar tiempo juntos.
