Una persona con un espíritu fuerte puede hacer frente a absolutamente todas las pruebas de la vida, sin importar cuán difíciles y peligrosas puedan ser. Un espíritu fuerte se nutre cuidadosamente a lo largo de los años, pero todo el esfuerzo invertido vale la pena para obtener una cualidad humana tan valiosa y rara.
Instrucciones
Paso 1
La primera regla de una persona de mente fuerte es no huir del miedo. El punto es no dejar de tener miedo, esto es imposible, porque todos somos personas, estamos vivos y sentimos. La conclusión es no tener miedo de enfrentar ese miedo. Dirija su mirada directa y honestamente al rostro de lo que más teme en la vida. Y luego superas tu miedo, se evapora y te vuelves un orden de magnitud más fuerte en espíritu, pareces expandirte desde dentro.
Paso 2
Por ejemplo, tiene miedo de separarse de un ser querido. Tienes tanto miedo de esto que constantemente repites escenas dolorosas en tu cabeza, pero te asustas y empiezas a llorar. En este punto, estás huyendo de aquello a lo que tienes un miedo mortal. Trate de no interrumpir estas imágenes con lágrimas e histeria, sino de "imaginar" toda la escena de la despedida, desde y hacia, con el más mínimo detalle. Primero, un horror denso por todo lo que sucede te rodará, sufrirás mucho en este momento, pero después sentirás que el horror desaparece, y con él el miedo. Dejarás de tener miedo de partir en la realidad, puesto que ya lo has vivido en tu cabeza. Y la fuerza de tu espíritu aumentará, estarás listo para cualquier cosa.
Paso 3
No sientas lástima por ti mismo. En el momento de enfrentar una situación difícil, comienzas a sentir lástima por ti mismo, enfurece al destino y a los demás, culpándolos de lo sucedido. Pero solo estás desperdiciando energía en una tarea ingrata que multiplica la energía negativa. No sientas lástima por ti mismo, pero usa todas tus fuerzas para resolver el problema.
Paso 4
No te aferres al pasado, vive el presente. Tomando solo ahora, puedes vivir sin importar qué. Por ejemplo, si tiene una enfermedad que es difícil de curar, no piense en lo bien que estaba sin ella. Acepta la adversidad y aprende a vivir y lidiar con ella. Esto requiere entereza, pero surge precisamente porque tomas la decisión de vivir en el presente. Es un círculo tan interdependiente centrado en usted y sus decisiones.
Paso 5
Acumula buenos momentos de vida, recuerdos e impresiones positivas. Esto es lo que te salvará en situaciones difíciles, incluso cuando parezca que no hay mejoras en el futuro. Pero los recuerdos alegres dan esperanza de que sucederán incluso más adelante, solo hay que creer en ello.
Paso 6
Aprende a perdonar. Lo que sea que te suceda, cualquier daño que te inflija la traición, perdona al ofensor. Muchas religiones enseñan esto, y en esto tienen razón. Al perdonar, puedes seguir adelante.
Paso 7
La fuerza del espíritu se multiplica después de cada una de sus acciones honestas y valientes y, al mismo tiempo, ayuda a hacer frente a las dificultades posteriores. Comprenda esta lógica simple y comience a ayudarse "a sí mismo en el futuro" ahora.
