Hay tantas personas en el mundo que lucen geniales y hacen frente con éxito a su trabajo, pero no creen en los cumplidos de los demás. Constantemente se dicen a sí mismos que no podrán hacer frente a la tarea que tienen entre manos. La baja autoestima es la culpable. Gracias a ella, las personas muy talentosas no pueden realizar toda su energía y potencial. Para solucionar este problema, es importante saber qué es una autoestima adecuada y cómo conseguirla.
Instrucciones
Paso 1
¿Estás familiarizado con esta situación? Sueñas con hacer algo, estás lleno de entusiasmo, piensas en la gran idea que has creado y en lo genial que será darle vida. Pero una palabra negativa de amigos, familiares e incluso de un extraño destruye todos tus planes. Empiezas a pensar que la idea es, de hecho, estúpida y te castigas por ello. ¿Suena familiar? En este caso, para elevar la autoestima, es importante que establezca una regla para tomar decisiones por su cuenta e implementarlas incondicionalmente. Si sus planes se hacen realidad de la mejor manera: genial, hizo frente a la tarea y pudo lograrlo independientemente de las opiniones de los demás, ¿qué no es motivo de orgullo? Si no resultó lo que planeaste, solo significa que eres más audaz que los demás, tomaste un paso valiente y la próxima vez tendrás en cuenta todas las deficiencias de tu decisión. La experiencia también es un resultado positivo que vale la pena elevar la autoestima, no el remordimiento.
Paso 2
Se puede hablar de una autoestima adecuada solo cuando una persona realmente conoce su propio valor, conoce todas sus fortalezas y debilidades. No le atormenta la idea de que no es lo suficientemente talentoso, ni lo suficientemente competente. Se desarrolla y mejora, en lugar de reflexionar sobre sus defectos. No intente compararse con los demás. Siempre habrá un músico, actor o compañero de trabajo que te parecerá más exitoso. Necesitas mirar a las personas más talentosas solo para aprender algo de ellas, pero de ninguna manera para menospreciarte. Trate de evaluar sus pros y contras de una manera sensata, incluso puede hacer una lista de ellos. Desarrolle sus habilidades y habilidades.
Paso 3
Un entorno social insalubre suele ser la causa de una baja autoestima. Si a las personas que te rodean les gusta tener conflictos, criticarte y menospreciar todas tus acciones, ¿por qué necesitas esa comunicación? Debe ser cómodo y guiarlo en una dirección positiva. Es mejor alejarse de las personas con las que siempre se siente incómodo. Si esto no es posible, hable con ellos, trate de encontrar un compromiso. Recuerda que nuestro entorno nos moldea a nosotros y a nuestro carácter.
Paso 4
Otra circunstancia, ya mencionada anteriormente, pero digna de especial atención: no te regañes por fallar. ¡Felicítese por sus logros! ¿Recuerda con qué frecuencia en su vida le ayudó el sentimiento de vergüenza o autoflagelación? Los pensamientos constantes de fracaso son la base de la baja autoestima. Recuerda, eres un individuo, una personalidad única, puedes alcanzar las alturas deseadas solo cuando crees en ti mismo y revelas tu potencial. ¡Tu tendrás exito!
