La autoestima determina mucho: aciertos y fracasos, carácter, camino de la vida. Una persona con alta autoestima no tiene miedo de declararse, está persiguiendo activamente una carrera y conociendo al sexo opuesto. Una persona con baja autoestima, por el contrario, se siente fracasada, por lo que en cualquier asunto importante puede resultarle muy difícil dar el primer paso.
Instrucciones
Paso 1
1. Toma una hoja de papel A4 y anota todos tus logros: una profesión en la que eres un valioso especialista, tu educación, cursos tomados, certificados, diplomas, decenas de libros leídos, trabajo creativo, el nacimiento y desarrollo de los niños. Ahora mírate a ti mismo desde fuera. ¡Eres una persona hermosa, inteligente y amable con ojos brillantes y un gran corazón!
Paso 2
2. Cuando dudamos de nosotros mismos, el crítico interior habla en nosotros. Este es un crítico de las actitudes negativas de nuestros padres, nuestros antiguos maestros. A veces es útil imaginarse a sí mismo como un niño de cinco años y pensar en un adulto cariñoso que le dará una palmada en la cabeza y le dirá que todo lo que hace es maravilloso.
Paso 3
3. Participa en el desarrollo personal: esta es la forma más fácil y honesta de creer en ti mismo. Si duda de su educación, lea más libros, actualice sus conocimientos universitarios, aprenda idiomas extranjeros. No le gusta el cuerpo: practique deportes, comience a cuidarse. Si quieres aprender a cantar o dibujar, inscríbete en un curso y desarrolla una nueva habilidad.
Paso 4
4. Lenguaje corporal. El autodesarrollo es una clave importante para ganar confianza en uno mismo. Sin embargo, la presentación externa y el lenguaje corporal también son muy importantes. Si usa ropa hermosa o un traje de negocios, la sonrisa y la postura de una persona segura, entonces será mucho más fácil para usted creer en sí mismo y convencer a los demás de esto. Porque, como dijo A. P. Chejov: "Todo debe ser hermoso en una persona: rostro, ropa, pensamientos y alma".
Paso 5
5. No te compares con los demás, compárate contigo mismo. Hay personas que han logrado mucho más éxito, y hay quienes no han logrado nada. Por lo tanto, será mucho más efectivo no navegar por Internet, mirando las fotos de otras personas, sino recordar cómo eras hace diez o quince años. ¡Adolescentes angulares e inseguros que se convirtieron en hermosos cisnes! ¡Y esta es una verdadera razón para estar orgulloso de ti mismo!
