¿Cómo neutralizar las críticas y no meterse en una riña, no poner excusas y no ofender a tu interlocutor? En realidad, es bastante simple, pero requiere algo de práctica.
Cómo aprender a neutralizar las críticas
El primer consejo de los psicólogos es ignorarlo. Esto puede ser muy difícil, pero trate de aprender a no reaccionar ante los comentarios bruscos. Puede continuar el diálogo en su cabeza, pero no muestre exteriormente que está ofendido. Si te critican, aprende a prestar atención también a tus aspectos positivos: te estás preparando poco a poco, pero no olvidas nada.
Para neutralizar las críticas, vaya siempre de lo general a lo específico. Muy a menudo se utilizan las palabras "siempre" y "nunca". Si responde a críticas de este tipo, intente enfatizar palabras como "hoy", "ahora", etc. Ponga atención a los detalles.
En respuesta a las críticas, solicite una aclaración del subtexto. Muy a menudo, las personas dicen palabras hirientes bajo la influencia de las emociones. Puedes confundir a una persona con una simple frase "¿qué quieres decir exactamente?" Si un ser querido lo critica, en ningún caso debe responder negativamente a las críticas. En cambio, concéntrese en cómo se siente.
Una muy buena forma de neutralizar las críticas es el humor. Puede bromear sobre la situación o sobre usted mismo, pero en ningún caso sobre el interlocutor, esto solo puede agravar la situación.
Por lamentable que parezca, la crítica a veces puede ser constructiva. Y si conoce sus debilidades, entonces exactamente en el momento en que lo critican, puede pedir ayuda o consejo. A la mayoría de la gente le encanta ayudar a otras personas. Además, si conoce sus debilidades, puede prepararse de antemano para los ataques y detenerlos hábilmente, y no buscar frenéticamente excusas.
