¿Alguna vez te has encontrado con una situación en la que haces algo extraño en público y luego pasas el resto del día y, a veces, incluso más?
Para deshacerse de los sentimientos obsesivos, imagine un momento incómodo en el que se sienta especialmente avergonzado y esté listo para agotarse por este sentimiento que lo abarca todo. Piensa en lo que es tan malo que lograste hacer. Después de todo, la raíz de sus sentimientos radica en lo que piensa sobre su estado. A cualquiera le puede pasar un absurdo, pero tú eres tú y esto no puede ser. ¿Por qué no te puede pasar esto a ti? Quizás te enseñaron cómo comportarte en público cuando eras niño y le prestaste demasiada atención. Bueno, tal vez tú mismo te diste una vez la instalación que en público debe ser la más ideal. Peor aún, si por el contrario, a menudo se le llamaba torpe, cuando era niño a menudo realizaba actos torpes. Peor aún, porque en el último caso, tal problema puede llevar a la taxonomía, te llamaron torpe, creías inconscientemente en él y ahora el subconsciente está trabajando en tu contra.
Comprende que tus sentimientos son tan fuertes. Cuando determine la raíz de todos los problemas, será mucho más fácil para usted, y ahora solo tendrá que trabajar un poco en usted mismo, es decir, cada vez que esté en compañía de extraños, deje de pensar en la idealidad de su comportamiento. Deja de seguir de cerca tus movimientos, cómo te ves en este momento. Cuanto más piense en la corrección de su comportamiento y su imagen, mayores serán sus posibilidades de sentirse incómodo, ya que estos pensamientos obsesivos ejercen estrés en su cuerpo. Cuando tu cuerpo está tenso, tus músculos se contraen, no tienes facilidad de movimiento, no hay una respiración adecuada, ¡solo a partir de aquí hay falta de aire cuando actúas frente a una audiencia! Relájate y date la idea de que no eres para nada perfecto que los demás y, en el caso de un momento incómodo, sé racional y deja de lado esta situación.
