El resentimiento es un sentimiento obsesivo que afecta negativamente a la persona que lo experimenta. Hacer frente a esto no es fácil y, a veces, una persona no es capaz de controlarse a sí misma ni a sus emociones.
El resentimiento es un arma mortal para el alma, porque sin darnos cuenta, literalmente la lastimamos, destruyéndola. Cómo se manifiesta el resentimiento. El resentimiento puede manifestarse de diversas formas. La gente comienza a callar o llorar, se sumerge en sí misma, se pone nerviosa, se enoja. En cualquier caso, una persona debe ser consciente de que esto no puede cambiar nada. Y el delincuente siempre encontrará la manera de justificarse para presentarse de la mejor manera. El resentimiento contra las acciones de los demás es una reacción protectora del cuerpo a factores externos que una persona considera incorrectos.
El resentimiento es perjudicial para la autoestima. Al hacer esto, sin saberlo, está tratando de eliminar el estrés psicológico y el estrés, para no ir al fondo. Cómo deshacerse del resentimiento. Primero debe describir todo lo que se almacena en su interior durante una infracción. En qué pensaste, cómo te comportaste. Escríbalo todo en una hoja de papel blanco, sin perder ninguno de los detalles más pequeños, luego rasgue la hoja y queme todo. Tire las cenizas por el inodoro o tírelas a la basura. Qué sentimientos causó el abusador. ¿Estabas asutado? Estaban asutados? ¿Te sientes desesperado o lleno de odio?
Analiza todo esto detenidamente, entiéndete a ti mismo. Imagínese lo que cree que el delincuente debería haber hecho para suavizar su culpa. Olvídese de la partícula "no". Por ejemplo, "necesita hablarme de corazón a corazón y arreglar las cosas". Responda las preguntas: ¿Por qué la persona actuó de esta manera? ¿Qué he hecho mal? ¿Qué influyó? No es necesario que justifique a nadie, sea honesto consigo mismo. ¿Sabía él de mis expectativas? ¿Qué esperaba de él? ¿Merezco este comportamiento conmigo? ¿Qué pudo haber influido en la situación?
Necesitas dejar ir este sentimiento porque te mata y destruye desde adentro hacia afuera. Una vez que dejes ir todo, te resultará mucho más fácil seguir adelante.
