Una persona exitosa es inmediatamente visible. Cómo nos movemos, cómo nos sujetamos y determina cómo nos miran los demás.
Como escribió el clásico, el movimiento es vida. Es a través del movimiento que una persona informa al mundo sobre sí misma: quién es, cuál es su estado de ánimo, qué tan seguro está de sí mismo. A menudo, es la comunicación no verbal la que juega un papel decisivo, y el lenguaje corporal en el momento más inoportuno puede presentarnos de forma desfavorable. ¡Es hora de tomar el control de este cuerpo!
Atención: miedo
Recuerda lo principal: somos como nos sentimos. Por supuesto, esta frase está trillada y ya suena millones de veces, pero es importante no solo conocerla. Es importante comprender y sentir que esto es cierto. Cuando sentimos miedo, nuestro cuerpo se encoge instintivamente, como si se convirtiera en piedra, y ya no podemos comportarnos libremente, sin inhibiciones, movernos con suavidad y dignidad. A nivel subconsciente, los que nos rodean lo sienten y nos envían a la categoría de perdedores, con los que ni siquiera queremos saber.
Ahora recuerda los momentos de felicidad cuando el mundo ya no estaba sobre tus hombros, estaba a tus pies. Probablemente te sentiste invencible y eufórico. ¿Has notado que, al enamorarte y comenzar una nueva relación, instantáneamente pareces convertirte en un imán para el sexo opuesto? Así es, este es exactamente el sentimiento que necesitas desarrollar en ti mismo. Desarrolle su confianza en sí mismo, haga lo que lo enorgullezca de sí mismo: participe en el desarrollo personal, la danza, la carrera. También practique gestos y expresiones faciales frente al espejo.
Postura
Vigile siempre su postura. Cualquiera que sea su estado de ánimo, estado de salud o estado de cosas en su vida, la postura debe ser real. A veces, la postura puede desempeñar un papel clave (por ejemplo, cuando se está entrevistando para un trabajo, es importante que se vea competente y confiado). Haga ejercicio o baile, o al menos tómese 15 minutos diarios para caminar con un libro en la cabeza.
Cuida tus manos
Las manos son una especie de barómetro de la confianza en uno mismo. Eche un vistazo a los que le rodean. Probablemente notará en su entorno personas con la costumbre de jugar constantemente con algo en sus manos: un mechón de pelo, los bordes de la ropa, un teléfono. Este comportamiento indica nerviosismo e inseguridad. Si usted también lo conoce, tiene el hábito de manos inquietas, trabaje en su confianza. El hecho es que tales hábitos son subconscientes, y podemos erradicar este síntoma solo erradicando la verdadera causa. También tenga cuidado con sus manos al principio. Tomemos como ejemplo el comportamiento de las modelos durante la pasarela: sus manos están relajadas y tranquilas.
¡Frente en alto
Desde pequeños, todos estamos acostumbrados a esconder los ojos y agachar la barbilla, intentando desvincularnos de la persona que nos incomoda. Desafortunadamente, en la edad adulta, este enfoque no nos beneficiará. Aprenda a mirar a su interlocutor directamente a la cara, mantenga la mirada y la cabeza fija, y esto le agregará confianza (al menos externamente). Entrene un nuevo hábito interactuando con las personas todos los días de una manera nueva.
