La timidez y las dudas sobre uno mismo pueden ser dolorosas para las personas, especialmente cuando tienen que hablar frente a una audiencia o conocer a alguien. Sin embargo, trabajando en usted mismo, puede deshacerse de los complejos y tener mucha más confianza.
Instrucciones
Paso 1
No tengas miedo de las valoraciones de otras personas. Recuerde, está fuera de juicio. La duda sobre uno mismo a menudo aparece debido al miedo a la condena de otra persona. Solo comprenda que puede juzgar su apariencia, palabras o hechos, pero no usted. La opinión de los extraños realmente no importa en absoluto, por lo que no hay necesidad de avergonzarse de ellos. Deje que alguien lo mire con crueldad o se permita una evaluación poco halagadora de su apariencia o comportamiento. Quizás esta sea la última vez que veas a esta persona, y muy pronto se olvidará de ti.
Paso 2
Sea usted mismo y no trate de complacer a todo el mundo. Mantén la confianza incluso si alguien habla mal de ti. Primero, es simplemente imposible complacer absolutamente a todas las personas. En segundo lugar, probablemente hay algunas personalidades que odias, pero a ellas no les importa en absoluto, ¿verdad? Compórtate de la misma manera. No tengas miedo de expresar tus verdaderos sentimientos, no seas tímido con tu apariencia.
Paso 3
Habla, habla con extraños, permanece en lugares concurridos. Supere constantemente su timidez, trabaje en usted mismo todos los días. Si tiene miedo de presentarse a exámenes debido a sus dudas, intente hacerlo con la mayor frecuencia posible. Toma cursos, asiste a entrevistas, busca desafíos. Piense en cada intento de superar su vergüenza como un ensayo que no debe tomarse demasiado en serio. Aprenda a reaccionar con calma ante el fracaso. Incluso si tuvo un desempeño deficiente una vez, esta no es una razón para perder la confianza en sí mismo.
Paso 4
Respetarte a ti mismo. Nunca le cuentes a otras personas sobre tus defectos, pero trabaja para solucionarlos. Se debe prestar especial atención a los méritos. Recuerda todos los días que eres inteligente, hermosa, tienes un gran gusto artístico y te vistes bien. Controle su apariencia para sentirse más seguro. No tienes nada de qué avergonzarte, recuerda esto.
