“¡No nos dejes caer en la tentación!”: Estas palabras de una oración reflejan con mucha precisión la esencia del problema. Las tentaciones rodean a una persona en todas partes, y todos tienen las suyas. Para los vegetarianos, quizás la mayor tentación sea un plato de carne apetitoso, el pañuelo número 51 es para un adicto a las compras en recuperación, y para un hombre casado fiel, una belleza joven y rubia de un club nocturno.
Instrucciones
Paso 1
Lo más importante para una persona es establecer ciertas reglas para sí mismo, seguir las cuales será decisivo para usted en la vida. Cada persona debe establecer sus propias prioridades personales. Por ejemplo, si una persona busca hacer carrera, debe sacar de la vida todo lo que pueda obstaculizarlo en esto. En primer lugar debe ser lo que fortalecerá su posición profesional, y solo entonces todo lo demás.
Paso 2
Si una mujer quiere adelgazar, el primer lugar debe ser el ejercicio físico, la dieta y los procedimientos para reducir la grasa corporal. Decida qué reglas nunca debe romper, qué reglas debe seguir siempre que sea posible y qué reglas puede romper. La fuerza de voluntad no viene de la nada, necesita ser desarrollada.
Paso 3
Habiendo priorizado, piense qué placeres y alegrías puede permitirse sin romper sus reglas. El principal error que comete la mayoría de las personas es que se establecen altos estándares, privándose por completo del placer. Solo los ascetas raros pueden vivir con reglas estrictas, mientras que la mayoría necesita al menos raras y pequeñas alegrías. Si una persona no los recibe, tarde o temprano se derrumbará y se violarán todas las reglas. Por ejemplo, los adictos al trabajo pueden pagar una vez a la semana, digamos, el viernes, para terminar el trabajo un poco antes y relajarse: ir al cine, dar un paseo por el parque, pasar una noche en un bar con amigos o simplemente leer un libro favorito. reservar en la cama.
Paso 4
Si se siente irresistiblemente atraído por las compras, si al ver hermosos escaparates sus piernas se debilitan y tira incontrolablemente para mirar adentro, ¡trate de recordar que ya tiene muchas cosas que prácticamente no usa! ¡Considere lo que podría haber hecho si hubiera ahorrado el dinero que gastó en ellos! Al menos una vez más haría una interesante gira por el extranjero. En general, en estos casos, el objetivo ayuda mucho, es decir, tienes que ponértelo delante, por ejemplo, comprarte un coche. Y cuando veas otro hermoso vestido, recuerda tus metas, que son más importantes que esta compra.
Paso 5
Aprenda a recompensarse por su valentía. Cuando se enfrente a una tentación seria, elógielo. Después de renunciar a una porción del pastel con la esperanza de adelgazar y lucir más bella, vaya al cine, compre un lápiz labial nuevo o haga otro obsequio. Felicítese a sí mismo, sepa que es un buen tipo.
Paso 6
Y quizás lo mejor para recordar es que las tentaciones son más fáciles de resistir si las evitas. No se ponga en una posición que le dificulte resistir. Perder peso: no compre dulces, no quiera engañar a su amada esposa, tenga cuidado con las despedidas de soltero. Nadie es de hierro, recuerda esto. Para no sucumbir a las tentaciones mundanas, los ermitaños van a los desiertos y montañas, donde simplemente no hay oportunidad de sucumbir a las debilidades.
