A veces es necesario expresar claramente su estado de ánimo para los demás. Hay situaciones en las que no hay ganas de comunicarse y quiere hablar de ello con tacto. A veces, por el contrario, las emociones son abrumadoras y puedes pasar horas compartiendo tu estado mental elevado.
Instrucciones
Paso 1
Si está triste y deprimido, y alguien cercano a usted está interesado en su estado mental, puede utilizar una de las metáforas generalmente aceptadas. Por ejemplo, la expresión "gatos rascándose el alma" se refiere a la ansiedad o un estado prolongado de tristeza. Esta frase implica que se le puede ofrecer apoyo moral. Te queda decidir si necesitas ayuda en este momento o quieres estar solo contigo mismo.
Paso 2
Cuando está apático, puede decir que "el estado de ánimo es cero". Un interlocutor no tiene derecho a exigirle participar en la discusión de problemas personales y sentirse ofendido por una actitud indiferente. Haber confesado abiertamente su estado de ánimo ayudará a evitar las suposiciones de la otra persona de que algo negativo está sucediendo en su relación. Con total indiferencia hacia el tema de discusión y falta de voluntad para participar en la solución de una situación específica, una persona suele decir que "no le importa". Esta frase carece de tacto y muestra la voluntad del interlocutor, si es necesario, de romper la relación.
Paso 3
Cuando estás de buen humor, fuertemente inspirado y encantado con algo, puedes estar tan abrumado por las emociones que existe el deseo de compartir toda la crónica de eventos agradables. Inicialmente, puede describir su estado de ánimo en dos o tres palabras. Estas pueden ser líneas de su canción favorita de afirmación de la vida, como "el alma baila y canta", o una simple declaración de los hechos de que usted es feliz.
Paso 4
Si estás muy molesto y entiendes que es mejor no tocarte en este momento, puedes reprimir tu enojo y simplemente decirle al interlocutor que estás de mal humor. Tal declaración sonará lo suficientemente discreta, siempre que no levante la voz a su pareja. Una persona normal y educada entenderá todo perfectamente y te dejará en paz.
Paso 5
Las personas enamoradas a menudo expresan su estado de ánimo en poesía o versos de canciones populares. Una declaración de amor poética es agradable de escuchar tanto para mujeres como para hombres. Línea: "Amado y nadie más en este mundo" contará sobre el amor, la lealtad y la seriedad de la relación. Expresar emociones en poesía puede ser mucho más fácil que confesar sentimientos con tus propias palabras.
Paso 6
Cuando la voluntad de una persona se rompe, las circunstancias dramáticas lo conmocionan y no ve una salida a esta situación, es difícil para él encontrar las palabras adecuadas para describir todo el dolor y la pesadez de su alma. En tal estado de ánimo, vale la pena informar que está profundamente deprimido y que el propio interlocutor comprenderá todo el drama de la situación.
