El ciclo menstrual de una mujer es más que el momento esperado de su período o la capacidad de calcular los días fértiles. Esta es la actividad hormonal que cambia a lo largo del mes. Regula no solo el estado de ánimo, sino también la mayoría de los aspectos de la vida de una mujer. Es importante conocer las características de su cuerpo para poder utilizarlas y, a veces, darse un descanso adicional.
Instrucciones
Paso 1
La primera mitad del ciclo menstrual. El primer día del ciclo se considera el día en que ocurre la menstruación. La capa superficial del epitelio, hinchada y saturada de sangre y nutrientes, es rechazada por el útero, ya que no se produjo la fecundación. Después del final de la menstruación, el cuerpo produce una nueva capa de epitelio, que podría recibir un óvulo fertilizado. La primera mitad del ciclo termina con la ovulación. La duración de este período difiere para distintas mujeres, para algunas es de poco más de una semana, mientras que para otras puede llegar a los 22 días. En promedio, lleva unas dos semanas.
Paso 2
La menstruación es el momento en que el cuerpo es especialmente sensible al dolor. Trate de evitar cualquier esfuerzo excesivo y cualquier cosa que le cause dolor, como la depilación. La vitalidad en este momento es un poco más baja de lo habitual y, por lo tanto, el estado de ánimo suele estar algo deprimido. Rodéate de comodidad y cositas agradables, trata de eliminar los factores molestos.
Paso 3
Inmediatamente después del final de la menstruación, llega el momento en que el metabolismo se acelera significativamente. Esto se debe al hecho de que la actividad hormonal tiende a su punto máximo, lo que ocurre en la ovulación. Este suele ser el momento más activo, en esos días, las mujeres lo hacen todo mucho mejor, cualquier carga deportiva es más fácil y su efectividad aumenta. En este momento, una mujer se distingue por un estado de ánimo particularmente alegre y alegre, es sexy y alegre, mira el mundo con mucho optimismo.
Paso 4
Hacia la mitad del ciclo, se libera un óvulo de uno de los ovarios y se produce la ovulación. Poco antes y durante la ovulación, la mujer se vuelve más atractiva sexualmente. A un nivel natural, natural, parece tener un deseo de lucir lo más seductora posible. El estado de ánimo es exaltado, como si estuviera en una agradable anticipación.
Paso 5
Tan pronto como se completa la ovulación, comienza la segunda mitad del ciclo, o la fase lútea. La tarea principal del cuerpo de una mujer en este momento es aceptar un óvulo fertilizado por un espermatozoide. Esta fase dura unas dos semanas. El cuerpo está esperando un embarazo. Si no llega, entonces se rechaza la capa del epitelio, comienza un nuevo ciclo. El embarazo es un momento difícil y difícil para el cuerpo, y lo prepara al ralentizar el metabolismo y la retención de líquidos. Se pueden observar bolsas debajo de los ojos y un ligero aumento de peso corporal. La piel en este momento se deteriora, las espinillas pueden aparecer más cerca de la menstruación. La sangre se adelgaza, por lo que en la segunda mitad del ciclo, no vale la pena tratar sus dientes o realizar una operación. Todo esto afecta mucho el estado de ánimo. Una mujer es propensa a la depresión, su fuerza se reduce. Cuanto más se acerque a su período, peor se pondrá su estado de ánimo. Es en los últimos días cuando tiene el llamado síndrome premenstrual, síndrome premenstrual, que se caracteriza por una irritabilidad e inestabilidad emocional particulares.
