Comenzar la vida de nuevo es una especie de arte, y vale la pena dominarlo incluso cuando todo está bien. Cuarenta años, según los psicólogos, es una especie de hito, que a menudo se asocia con una crisis de la mediana edad. Este es un momento difícil en el que es más importante que nunca dominar el arte de "comenzar la vida desde cero".
Instrucciones
Paso 1
Como regla general, tienes que empezar a vivir de nuevo sobre los escombros del pasado, cuando necesitas salir del callejón sin salida. Cuarenta años es la edad de reevaluarse a uno mismo. El período de sumar, contar fracasos y aciertos, ganancias y pérdidas, realización en la familia y en el trabajo. Y si tal "revisión" termina de manera decepcionante, no se desespere. Entonces, es hora de recordar el aforismo de la película "Moscú no cree en las lágrimas": "A los cuarenta, la vida apenas comienza".
Paso 2
Empiece por hacer cambios en usted mismo. En primer lugar, deja de sentir lástima de ti mismo y de pensar que son muchos, por lo tanto, con tus talentos y problemas, nadie te necesita. No hay dos personas iguales. No tienes demanda hasta que te interesas. Por tanto, lejos de las dudas, el optimismo y el pensamiento positivo deben convertirse en ayuda.
Paso 3
Derrota la inercia y el cansancio interior, siente el deseo y el entusiasmo El alma no tiene edad, y en una persona de cuarenta años todavía es joven. Pero el cuerpo tiende a envejecer. Para ralentizar este proceso, practique deportes, únase a un grupo de yoga, lleve un estilo de vida activo, aumentando la carga todos los días. Esto le ayudará no solo a mantenerse en un tono constante, sino también a sobrellevar los pensamientos tristes sobre su propio fracaso o la vejez que se acerca. Recuerde el sabio dicho "Una mente sana está en un cuerpo sano".
Paso 4
Abandona los malos hábitos (si los tienes). Y un sentimiento de orgullo: "¡Puedo hacer cualquier cosa!" ayudará a hacer frente a todas las dificultades.
Paso 5
Asegúrese de hacer realidad al menos uno de sus preciados sueños. Por ejemplo, aprenda chino, aprenda a conducir o visite Venecia. Esto no solo te animará y te dará placer, sino que también te ayudará a encontrar nuevos amigos con los mismos intereses.
Paso 6
No se concentre en problemas o enfermedades. Cuida de ti mismo y de la calidad de tu vida. Di no a la depresión. Y lo más importante: recuerde que solo tiene una vida, no tendrá otra. Y solo tú mismo puedes convertirte en su creador.
