Cuando el alma no está tranquila, no siempre está claro de dónde proviene esta emoción. Y sucede que hay motivos concretos, como la pérdida de un ser querido. En estas situaciones, una persona se queda sola con su dolor, y si no sabe qué hacer, puede caer en el abatimiento y la melancolía desesperada.
Instrucciones
Paso 1
Pero para evitar que esto suceda, primero debe calmarse un poco físicamente, utilizando ejercicios de respiración. Respire lenta y profundamente, tratando de sentir el paso del aire hacia sus pulmones. Concéntrese en su respiración, trate de relajarse con todas las partes de su cuerpo.
Paso 2
Hágase preguntas relacionadas de una forma u otra con la causa de su angustia. Quizás haya olvidado algo importante, algo que no debe olvidarse. O actuó mal, la mente se ha olvidado, pero el alma no. Necesita averiguarlo, pregúntese qué necesita hacer para que esta emoción desaparezca. Lleve esta pregunta con usted constantemente, y un día, en un momento inesperado, la respuesta surgirá por sí sola.
Paso 3
Si conoce la causa del dolor, entonces debe hacer una pregunta diferente: ¿cómo lo afronta? Como regla general, no hay una respuesta clara, la vida misma te ayudará enviando a las personas adecuadas y las situaciones significativas. Solo necesitas estar atento incluso a las pequeñas cosas, porque si el alma no está tranquila, quiere contarte algo importante.
Paso 4
Prueba la meditación. Esta práctica espiritual ayuda no solo a calmar el alma de una persona, sino también a encontrar respuestas a las preguntas principales. Es decir, ¿qué está haciendo mal y por qué es tan malo? En la posición de loto o, para empezar, en la posición en la que se sienta más cómodo, intente relajarse y dejar ir todos los pensamientos. Respire de manera uniforme y lenta, concentrándose en inhalar y exhalar. Todo lo que parpadea en tu cabeza, salta, no te aferres a él. Después de un tiempo, sentirás que tu alma te está respondiendo, está lista para hacer contacto y decir qué le pasa.
Paso 5
Esté más a menudo con familiares y amigos, con amigos y especialmente con niños y animales. Con ojos amorosos y devotos, que están completamente abiertos a nosotros, a veces puedes encontrar respuestas a las preguntas más importantes.
Paso 6
Sigue tu intuición. Sintiendo excitación emocional, una persona puede levantarse e ir a alguna parte. No hay necesidad de desanimar este impulso, tal vez te espera un pequeño pero importante viaje.
Paso 7
Vaya a los llamados Lugares de Poder. Están por todo el mundo, los más famosos son India, Tibet, los desiertos de México. El alma que se apresura y se preocupa en ti reaccionará positivamente a esta idea. Incluso puede sentirse atraído por este viaje, ya que sentirá que aquí es donde puede encontrar las respuestas.
