Autoestima 2024, Noviembre

Cómo Pasar De Búho A Alondra

Cómo Pasar De Búho A Alondra

Para que el día transcurra de forma activa, es necesario estar de buen humor por la mañana. Para ello, el despertar debe ser fácil y rápido. Y aprender este proceso es bastante real. Muchas personas justifican su régimen nocturno por las propiedades del cuerpo

30 Preguntas Para Ti Mismo Después De Las 30

30 Preguntas Para Ti Mismo Después De Las 30

30 años es la edad en la que llega el momento de "crecer" y pensar seriamente en el futuro. Es hora de aprender a establecer metas, priorizar, hacer un balance y ser feliz. Para entender si estás en el camino correcto, qué te detiene y qué hay que arreglar, solo responde las 30 preguntas que cada persona debe hacerse después de las 30

Cómo Aprender A Conquistar A La Gente

Cómo Aprender A Conquistar A La Gente

Mucha gente quiere atraer la atención de los demás y algunos ni siquiera pueden vivir sin él. La sociedad tiene una actitud negativa ante este hecho. Esto sucede porque algunos están tratando de imponerse de manera grosera. Al mismo tiempo, en el mundo del espectáculo, ese factor es perdonable, todos los medios son buenos para la publicidad

Cómo Desarrollar La Autodisciplina: 5 Formas

Cómo Desarrollar La Autodisciplina: 5 Formas

La autodisciplina es un rasgo importante y en muchos sentidos necesario. La capacidad de manejarse a sí mismo, la fuerza de voluntad desarrollada le permiten a uno alcanzar nuevas alturas, estimular el crecimiento y el desarrollo personal. ¿

Cumplir Una Promesa A Ti Mismo

Cumplir Una Promesa A Ti Mismo

Nos hacemos promesas todo el tiempo. Estamos tratando de convencernos de que empezaremos a aprender inglés, correremos por la mañana, nos apuntaremos al gimnasio, dejaremos de consumir dulces en grandes cantidades. Entonces, ¿qué está pasando?

Cómo Liberarse De Las Emociones Dañinas

Cómo Liberarse De Las Emociones Dañinas

Intenta no acumular lo negativo que obtienes durante el día, concéntrate en lo bueno. Si quieres ser feliz, sé feliz. Nadie te hace envidiar, enojar, entristecer, nos estropeamos la vida. Incluso en el peor de los casos merece la pena buscar aspectos positivos

Estilo De Vida Limpio: Principios Básicos Y Recomendaciones

Estilo De Vida Limpio: Principios Básicos Y Recomendaciones

Un estilo de vida limpio significa limpieza física y espiritual. Elimine la suciedad y la negatividad de su espacio, sus pensamientos: esta es la única forma en que puede lograr la paz, realizar sus verdaderos objetivos y deseos. En este artículo, hablaremos en detalle sobre cómo la limpieza afecta nuestras vidas

Aprendemos A Presentarnos Para Que Luego No Sea Insoportablemente "doloroso"

Aprendemos A Presentarnos Para Que Luego No Sea Insoportablemente "doloroso"

No es sin razón que un viejo proverbio ruso dice: "Son recibidos por sus ropas, escoltados por sus mentes". Para no quemarse y no arrepentirse, debe recordarlo y presentarse correctamente, para que luego no se avergüence. No hay ningún secreto en el arte de la autopresentación (es decir, la capacidad de presentarse uno mismo)

Cómo Vencer La Adicción Al Teléfono

Cómo Vencer La Adicción Al Teléfono

En el mundo actual, la tecnología está en todas partes. Pero cuanto más una persona depende de ella y más la usa, cuando en realidad no es realmente necesaria, más difícil se vuelve lograr el éxito, crear relaciones, hacer amigos. Aprenda a desconectarse de su teléfono al menos temporalmente Hay clínicas especiales en Estados Unidos donde se tratan las adicciones

Cómo Dejar De Tener Miedo Al Fracaso. ¿De Dónde Viene La Ansiedad?

Cómo Dejar De Tener Miedo Al Fracaso. ¿De Dónde Viene La Ansiedad?

El síndrome de ansiedad es común para muchos. El grado de confianza interior es diferente para todos, y sucede que cuando la expectativa de fracaso en algún asunto importante para nosotros literalmente abruma, entonces tenemos que recurrir a diferentes métodos (ejercicios de respiración, cambio de atención, contacto con la naturaleza, finalmente)

Cómo Materializar Lo Que Quieres

Cómo Materializar Lo Que Quieres

La frase que materializan los pensamientos no está vacía, este hecho es confirmado tanto por científicos como por psicólogos que estudian el trabajo de nuestro subconsciente. Cualquiera que esté insatisfecho con su vida o con cualquier área en particular tendrá que aceptar que él mismo creó su realidad

Cómo Inculcar Un Hábito En 21 Días

Cómo Inculcar Un Hábito En 21 Días

En el curso de experimentos científicos, se ha comprobado que cualquier hábito se puede inculcar en 21 días. Por supuesto, debe comprender que 21 días es una cifra condicional. Algunos hábitos pueden tardar hasta 60 días en desarrollarse. Pero tres semanas son suficientes para que el hábito se arraigue en el subconsciente

Escucha Activa: Técnicas Para Dominar La Técnica

Escucha Activa: Técnicas Para Dominar La Técnica

La escucha activa implica una interacción en vivo entre los interlocutores. Ayuda a establecer contacto entre las personas y a entenderse mejor. Si desea descubrir un nuevo nivel de comunicación, aprenda técnicas de diálogo eficaces. El objetivo de la escucha activa es aprovechar al máximo la conversación

Cómo Superar La Barra Negra Y Superar La Negatividad

Cómo Superar La Barra Negra Y Superar La Negatividad

Cómo hacer frente a la desesperación acumulada cuando parece que el mundo entero se ha alejado y todo está fuera de control. Cuando todo alrededor es completamente diferente de cómo lo planeaste. Y esta larga racha negra, ¿terminará alguna vez?

Las 5 Mejores Formas De Desarrollar El Pensamiento Positivo

Las 5 Mejores Formas De Desarrollar El Pensamiento Positivo

El pensamiento positivo es la clave mágica para un estado armonioso. La inclinación a los pensamientos buenos y agradables, la capacidad de ver no solo lo malo, incluso en la peor situación, le permite establecer contacto con el mundo exterior, deshacerse de los problemas internos y lograr sus objetivos

Cómo Dejar De Sentir Celos

Cómo Dejar De Sentir Celos

La envidia está plagada de los orígenes de muchos problemas. Este es un sentimiento destructivo que tiene un efecto destructivo en la psique humana y denigra el alma. Trate de no envidiar a los demás y vea qué peso caerá de sus hombros. La envidia es un sentimiento negativo que destruye a una persona desde adentro

Reglas Para La Confianza En Uno Mismo

Reglas Para La Confianza En Uno Mismo

Cada persona a veces se desanima y necesita urgentemente "refuerzo" para su confianza en sí mismo. Si ha llegado ese momento, le recomendamos que se adhiera a estas reglas. Permítete estar solo. Desconecta tu teléfono y todas las redes sociales, deja de esperar una llamada o mensaje

Comenzar Con La Crítica Más Fácil: 4 Consejos

Comenzar Con La Crítica Más Fácil: 4 Consejos

La crítica es diferente: útil y ofensiva, inadecuada y justificada. Y para muchas personas, el problema de percibir la opinión de esa otra persona es muy grave. Es especialmente difícil experimentar declaraciones del exterior sobre creatividad, trabajo, apariencia o cualquier otra cosa, las personas que son vulnerables, impresionables, las que ya tienen una autoestima inestable pueden hacerlo

Los Beneficios De La Lectura: ¿Por Qué Leer Libros?

Los Beneficios De La Lectura: ¿Por Qué Leer Libros?

En la etapa actual, hay una gran cantidad de obras muy diferentes. Pueden ser de algún beneficio o simplemente relajantes. Mucha gente lee libros comprándolos en papel o en formato electrónico. Pero, ¿por qué deberías leer? ¿De qué sirve esta actividad?

6 Cosas Por Las Que No Deberías Tener Excusas

6 Cosas Por Las Que No Deberías Tener Excusas

Si ha notado por sí mismo más de una vez que está buscando excusas para sus acciones frente a desconocidos, asegúrese de leer lo que se escribe a continuación. Instrucciones Paso 1 Vida personal Con quién te encuentras, rompes, pasas noches y días, a quién eres fiel o engañas, esto es solo asunto tuyo y no debe preocupar a nadie más

Cómo Evitar Fácil Y Eficazmente El Estrés Y La Fatiga De La Toma De Decisiones

Cómo Evitar Fácil Y Eficazmente El Estrés Y La Fatiga De La Toma De Decisiones

La toma de decisiones es un proceso diario. Todos los días, cada uno de nosotros se enfrenta a la necesidad de tomar decisiones. Parece que solo los eventos y problemas que requieren soluciones icónicas pueden generar incomodidad, pero este no es el caso

3 Historias De éxito Dignas De Adaptación

3 Historias De éxito Dignas De Adaptación

El camino hacia el éxito nunca es fácil. Antes de subir a la cima, tendrás que caerte varias veces. Se necesita paciencia y coraje para hacer frente a los reveses y superar los obstáculos. Tendremos que trabajar duro. Pero los resultados merecen la pena

Cómo Simplificar Tu Vida

Cómo Simplificar Tu Vida

Es descorazonador comprender que lo planeado a principios de año avanza lentamente y que algunos planes no se han cumplido. Para no deslizarse por la desesperación, reconsidere, simplifique su horario. Entonces tendrás tiempo de llegar a la cumbre planificada

Cuándo Es El Mejor Momento Para Meditar: Características De La Meditación En Diferentes Momentos Del Día

Cuándo Es El Mejor Momento Para Meditar: Características De La Meditación En Diferentes Momentos Del Día

La meditación regular ayuda a mantener la salud física, alivia el dolor y la ansiedad y tiene un efecto positivo en el trasfondo psicoemocional. La meditación puede tener diferentes efectos y resultados según la hora del día. ¿Cuándo es el mejor momento para meditar?

Cómo Mantener La Juventud Psicológica

Cómo Mantener La Juventud Psicológica

Quiero permanecer joven y floreciente el mayor tiempo posible. En este caso, es importante no solo cuidar la belleza del cuerpo, sino también del alma. Trate de mantener el optimismo y el amor por la vida, incluso en los momentos más difíciles

Cómo Usar La Intuición

Cómo Usar La Intuición

La intuición humana es una herramienta poderosa que le permite evitar muchos de los fracasos de la vida y lograr lo que desea. Tienes que trabajar duro para conectarte con tu ayudante interior. Nuestra intuición es una herramienta poderosa que debe aprender a utilizar en diversas situaciones difíciles de la vida

Cómo Tener éxito En La Vida

Cómo Tener éxito En La Vida

El éxito es lo que inspira, inspira a cada una de las personas. Es difícil de lograr, pero eso lo hace aún más interesante para todos. La vida misma es muy interesante y multifacética. Pero, lamentablemente, las normas impuestas por la sociedad hacen que nuestra vida cotidiana sea aburrida y monótona

"Yo" &Menos; La Palabra Mas Importante

"Yo" &Menos; La Palabra Mas Importante

Hay que admitir que la palabra "yo" en nuestra vida no tiene el último significado. Si cuentas cuántas veces al día usamos la frase: creo que quiero, estoy seguro … La persona detrás de este "yo" es el protagonista principal de la vida de cada individuo

Cómo Hacer Que Una Persona Trabaje, Cree, Piense Con Su Propia Cabeza

Cómo Hacer Que Una Persona Trabaje, Cree, Piense Con Su Propia Cabeza

¿Es posible obligar a una persona a trabajar si no lo necesita? ¿Cómo empujarlo, hacer que use todas las habilidades que tiene? Sin motivación, una persona no hará nada. Por eso es necesario asegurarse de que la motivación aparezca en él

¿Cómo Mejorar Tu Estado De ánimo? Maneras Efectivas

¿Cómo Mejorar Tu Estado De ánimo? Maneras Efectivas

Las personas a menudo se convierten en rehenes de su propio mal humor. En tales casos, una persona puede volverse simplemente insoportable, envenenando su vida y la de quienes la rodean. Afortunadamente, gracias a una u otra técnica y métodos psicológicos efectivos, puedes forzar tu estado de ánimo a cambiar los polos negativos por positivos

La Autoeducación No Es Un Trabajo Fácil Para Ti

La Autoeducación No Es Un Trabajo Fácil Para Ti

La autoeducación es el único método que tienen los adultos para cambiar no solo su comportamiento, sino también sus rasgos de carácter. Su formación comienza en la infancia. Se están utilizando gradualmente nuevas herramientas y enfoques. Entre ellos se encuentran la autocrítica, la introspección

Dame Motivación Para Sacudir Este Mundo

Dame Motivación Para Sacudir Este Mundo

Durante mucho tiempo, Masha creyó que la motivación está en el corazón de todas las acciones humanas. Y si en algún momento no quería nada en absoluto, pensaba que simplemente no era suficiente. Luego, libros motivadores, películas entraron en batalla, se recordaron momentos positivos del pasado y, como por el movimiento de una varita mágica, se recibió la carga y el movimiento continuó

Cómo No Decepcionarse De Un Sueño Cuando Se Logra

Cómo No Decepcionarse De Un Sueño Cuando Se Logra

Habiendo establecido una meta, una persona a menudo imagina cómo se siente al lograrla. Alegría, sentido de la vida, o al menos satisfacción e inspiración para seguir adelante, marca nuevas metas. Sin embargo, los sentimientos reales no siempre se corresponden con los esperados y, a veces, la decepción viene con el cumplimiento de un sueño

¿Para Qué Sirve La Terapia De Cuento De Hadas?

¿Para Qué Sirve La Terapia De Cuento De Hadas?

La terapia de cuento de hadas es un método psicológico interesante, eficaz y asequible que se puede utilizar para resolver una serie de problemas y preguntas. Puede trabajar con cuentos de hadas tanto en casa de forma independiente como junto con un psicólogo

¿Por Qué Los Sueños No Se Hacen Realidad?

¿Por Qué Los Sueños No Se Hacen Realidad?

¿Por qué es todo para algunos, nada para otros? Es especialmente ofensivo cuando las oportunidades son las mismas, las condiciones para la salida son iguales. Por ejemplo, Vasya y Petya crecieron en el mismo patio y fueron a la misma escuela

¿Cómo Lidiar Efectivamente Con La Adicción Al Amor?

¿Cómo Lidiar Efectivamente Con La Adicción Al Amor?

La adicción al amor es un tipo de comportamiento aditivo (destructivo) con fijación en otra persona, que se caracteriza por una relación de interdependencia. Actualmente, este tipo de dolencia es muy común entre todas las categorías de edad de la sociedad, por lo que la solución al problema parece bastante relevante

Complejos Psicológicos Populares: Descripción Y Solución

Complejos Psicológicos Populares: Descripción Y Solución

Muchas personas se enfrentan cada vez más a problemas asociados con complejos psicológicos. En la abrumadora mayoría de los casos, esto proviene de la infancia, y el efecto negativo ya se produce cuando una persona se ha convertido en una personalidad adulta en toda regla

Cosas Que Pueden Hacernos Felices

Cosas Que Pueden Hacernos Felices

¿Alguna vez se preguntó qué hace feliz a una persona? ¿Qué falta en nuestro cerebro para que nos sintamos lo más cómodos posible? Resulta que hace mucho tiempo que los neurocientíficos decidieron las cosas que se pueden hacer para ser más feliz

Cuando Mudarse A Otra Ciudad

Cuando Mudarse A Otra Ciudad

Para algunos, mudarse es como un desastre, para otros es nuevas perspectivas, felicidad, tranquilidad. ¿Con qué está conectado esto y por qué está sucediendo? Intentemos resolverlo. ¿Con qué frecuencia, después de la confusión de otra vida, apareció en tu cabeza la idea de renunciar a todo y mudarte a vivir a otra ciudad?

Perfeccionismo: Causas, Manifestaciones, Cómo Afrontarlo

Perfeccionismo: Causas, Manifestaciones, Cómo Afrontarlo

Los perfeccionistas son personas que creen que si todo es perfecto en su vida, no podrán experimentar sentimientos de culpa, dolor, miedo y vergüenza. Para algunas personas, el deseo de perfeccionarse mediante el desarrollo personal y el crecimiento personal es el deseo de ser mejores de lo que son