Autoestima 2024, Noviembre
A menudo es difícil mantener esta línea entre el trabajo y la vida personal. Si desea tener éxito en su carrera, por regla general, gasta toda su energía allí, olvidándose un poco de su vida personal. Esto no es cierto, ni se puede ahondar en una relación, olvidándose por completo del trabajo
La empatía, o la compasión, la empatía, en un nivel intuitivo, le permite leer con precisión los sentimientos de los demás, comprender, preocuparse y ayudar a los necesitados a tiempo. Sin embargo, un corazón sensible y atento, el don de la empatía rara vez se le da a una persona por naturaleza
Hay dos tipos de estrés. Estrés a corto plazo (natural) y a largo plazo (angustia). Es bueno experimentar estrés a corto plazo. Moviliza tus fuerzas de reserva y te hace más fuerte. Pero si el estrés se prolonga, se agotan los recursos y la persona comienza a sentirse mal
No existe tal persona en cuya vida no hayan sucedido momentos difíciles. Se entregan al individuo para que ella, venciéndolos, se desarrolle. No puede permitirse el desaliento, esta condición socava la salud y roba el tiempo de vida. A lo largo de su vida, una persona experimenta de vez en cuando ciertas crisis de vida de diversa gravedad
Se acostumbra llamar crisis a un fuerte deterioro del estado de cosas. Si está confundido en su propia vida o está preocupado por la falta de recursos materiales, es importante evaluar correctamente la situación, creer que después de este punto de inflexión, las cosas pueden ir incluso mejor que antes y encontrar la fuerza moral y física para Actuar
La crisis de la mediana edad afecta principalmente a los hombres. Siempre existe la posibilidad de que una mujer se realice en la familia. Pero el sexo más fuerte es importante para el éxito en el trabajo. Y si la carrera no salió como se había planeado, a la edad de treinta y ocho o cuarenta y seis años, puede surgir un estado estresante o depresivo, que posteriormente desembocará en una crisis psicológica
Ser verdaderos amigos significa olvidarse de sentimientos como la envidia, los celos, la mezquindad y tener una confianza absoluta en una persona. Pero las mujeres tienen su propia peculiaridad: son muy emocionales. Por lo tanto, su amistad se encuentra constantemente en algunos "
Todo el mundo conoce el miedo. Todos en su vida tenían miedo. El niño también puede tener miedo de algo. Puede ser miedo a los extraños, a la muerte, a un coche, etc. El miedo más común a una edad temprana es el miedo a separarse de la madre
Sucede que suceden cosas en nuestra vida que son difíciles de transferir y vivir con ellas más. No importa qué pasó exactamente en tu vida, tuvo un impacto tan fuerte en ti que solo quieres borrar todo de tu memoria y empezar de cero. No es difícil
Para muchas personas, las relaciones terminan en ruptura. Pero todo el mundo está pasando por esta situación de diferentes formas. Alguien sonreirá y seguirá viviendo, mientras que los pensamientos de otra persona sobre su ex amante no lo dejarán dormir durante mucho tiempo
Tómese unos minutos para mirar en silencio, lentamente, dentro de sí mismo; esto es lo que aconsejan los psicólogos. Entonces puedes encontrar al menos una de las causas de la tensión interna. Los expertos están convencidos de que, a menudo, el estrés interno está estrechamente relacionado con factores externos
El dolor mental no es un dolor físico. Penetra todo el cuerpo, te priva de la voluntad, te golpea en el acto. La amargura, el resentimiento, la apatía son signos sombríos de dolor mental. Superarlo es como "cruzar el mar", hay que repensarse y empezar a seguir adelante
Todas las personas a veces están tristes y las razones de esto pueden ser muy diferentes. Por supuesto, debe buscar problemas, hacerse preguntas específicas y resolverlas. Pero todo esto no es cuestión de un día, y difícilmente es posible resolver problemas fácilmente estando en un estado depresivo
Perder un trabajo debido a un despido repentino crea una situación estresante. Pero cada empleado puede hacer frente al estado de "ex" con un mínimo de conmociones nerviosas. ¿Qué pasa si te encuentras "por la borda"
La psicosis son diversos trastornos de la actividad mental, que se acompañan de alucinaciones, delirios, cambios de humor profundos y repentinos, excitación incontrolada o depresión profunda. Actualmente, existe una gran cantidad de fármacos que pueden actuar de forma selectiva sobre determinados tipos y grupos de psicosis
La muerte es un fenómeno terrible e irreversible que trae dolor y caos al corazón de quienes la enfrentaron. Y la muerte de un ser querido es un golpe para muchos, especialmente una muerte tan absurda como el suicidio. ¿Cómo sobrevivir al suicidio de un ser querido y aprender a disfrutar de la vida nuevamente?
La alta tecnología está ayudando a los científicos a identificar las causas médicas de los problemas emocionales y mentales que se han considerado defectos de carácter durante siglos. Los tomógrafos y escáneres de última generación le permiten observar las profundidades ocultas del cerebro humano vivo
Una boda es un evento alegre pero emocionante para los recién casados. Los representantes del sexo más fuerte están especialmente expuestos a la intensidad de las emociones en un día tan solemne. Y esto no es de extrañar. Después de todo, después de la boda, el joven se convierte en el sostén de la familia y el cabeza de familia
La depresión solo puede tratarse mediante un tratamiento complejo, cuyo elemento más importante es la psicoterapia. Uno de los métodos eficaces de psicoterapia es la hipnosis, que no se ha estudiado previamente en el contexto de la atención psiquiátrica de una persona con trastornos depresivos
En la vida de cada persona, las pérdidas ocurren en un período determinado. Debido al hecho de que todas las personas son mortales, cada persona, lamentablemente, pierde a sus seres queridos durante su vida. Sin embargo, el destino a veces trata a las personas que viven en la tierra con la misma crueldad
Muchos están seguros de que todo en su familia es perfecto. Esto no les sucederá a ustedes, porque “todo es diferente para ustedes”, se aman. Alguien más puede tener infidelidad, pero no en su familia. Y de repente sucede como "un rayo de la nada"
Azotes, apatía, falta de ganas de hacer algo … Muchas, muchas personas se han enfrentado a tal estado. Muy a menudo aparece en el otoño, cuando la naturaleza se marchita y hay menos días soleados. Y a principios de la primavera, cuando el cuerpo después del invierno carece de vitaminas y otras sustancias
No importa lo optimista que seas, tienes episodios de melancolía. Puede haber una buena razón para ellos, pero a veces la depresión aparece inesperadamente y sin razón aparente. A veces incluso es útil estar triste, pero si ese estado de ánimo te sucede cada vez con más frecuencia, entonces debes alejar la melancolía para restaurar tu eficiencia y ganas de actuar
Independientemente de la edad, romper una relación sigue siendo uno de los desafíos más difíciles para una persona. Al perder a un ser querido, todos sienten que la tierra se le resbala, el propósito y la razón de todos los logros y acciones desaparece, todo parece innecesario
Con el inicio de la primavera, muchos notan mal humor, melancolía, irritabilidad y no siempre está justificado. ¿Por qué está pasando esto? ¿Es realmente más fácil para las personas culpar de todo a la depresión de "entretiempo"
La empatía se refiere a la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona para comprender la naturaleza de sus sentimientos y emociones. La capacidad de sentir empatía es en cierto modo lo opuesto al egoísmo. Puede trabajar conscientemente en el desarrollo de esta habilidad, la empatía consciente en psicología se llama empatía
La depresión es una de las condiciones más peligrosas para el cuerpo. Ella es capaz de conducir al abatimiento, privar incluso a una persona muy exitosa y activa de energía y fuerza vital. Al notar sus signos en usted mismo, debe tomar medidas urgentes
Todos conocemos la situación en la que resulta difícil comunicarse con familiares o amigos. Para no estropear su estado de ánimo, utilice estas recomendaciones. Qué hacer si le resulta difícil comunicarse … … con un familiar Desafortunadamente, no existe una relación ideal entre hijos y padres, hermanos, abuelos y nietos
Los primeros días después de establecer una meta, la motivación está en su mejor momento. Quiero hacer de todo y el nivel de energía está al máximo. Pero después de unos días, la vida vuelve a convertirse en una rutina y la pereza se impone
En la vida de toda persona, llega un momento en el que todo empieza a descontrolarse, cuando personas cercanas, jefes, compañeros o simplemente los que les rodean molestan. La tensión constante es enloquecedora. Una persona bajo estrés experimenta constantemente miedo, ansiedad e ira
Los rumores sobre el inminente fin del mundo son casi tan antiguos como la humanidad misma. La mayoría es escéptica acerca de tales profecías, pero algunas personas impresionables temen sinceramente la muerte de la civilización. ¿Qué se debe hacer para dejar de temer al apocalipsis?
A través de la investigación científica, se han identificado las formas más rápidas y efectivas de reducir el estrés mental y mejorar el estado de ánimo. Tomarse solo unos minutos puede ayudar a su cuerpo a recuperarse más rápido del estrés
En el trabajo, ha tenido un día, una semana o incluso un mes muy ocupado. Sientes eso un poco más y tendrás una crisis nerviosa o simplemente pelearás con todos los que te rodean al mismo tiempo. Para no llevar la situación a este punto, solo necesita aprender a relajarse y recuperarse
Los pensamientos y experiencias negativos diarios afectan negativamente la salud general de su cuerpo. La relajación oportuna te ayudará a olvidarte de ellos o mirar la situación que te preocupa desde un ángulo diferente. Instrucciones Paso 1 Puede deshacerse del estrés de la siguiente manera
Cuando la relación está en un punto muerto, la última decisión queda: separarse. Y aunque la separación es inevitable, uno no quiere convertirse en enemigo de un ser querido. Hay muchas formas de separarse maravillosamente, de la forma que elija, guiándose por las siguientes reglas:
Mucha gente quiere encontrar pareja y tener una relación seria. Pero para que esto se realice, debe hacer un esfuerzo. La pareja necesita dedicarle el máximo tiempo, cuidarlo, comprenderlo y respetar su opinión. Instrucciones Paso 1 Primero, decida sobre un candidato
A veces es muy difícil llamar la atención incluso de un ser cercano. Y el punto aquí no es en absoluto que no te lo mereces, solo que todos los días una persona tiene que resolver muchos problemas, pasar por situaciones estresantes y, cansada de este torbellino, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que alguien necesita unos minutos de su vida
De carácter demasiado amable, la falta de iniciativa puede tener consecuencias tristes: ceder a todos y no establecer metas para usted mismo, no progresará en ningún área de su vida. Para evitar que esto suceda, a veces puede ser útil sentir una ira constructiva que lo empuja a tomar una acción decisiva
A veces, una persona misma es el culpable de los problemas que le ocurren. En algún lugar tenía prisa, no pensaba, pasaba por alto, no prestaba la debida atención, mostraba irresponsabilidad … Hay muchas razones. Es más fácil culpar a otras personas de todo y mucho más difícil lidiar con ellas por su cuenta
En pocas palabras, el blues es un estado de desánimo. Este último, a su vez, puede convertirse en depresión, que no siempre puedes combatir por tu cuenta. Por lo tanto, debe deshacerse del blues lo antes posible. Instrucciones Paso 1 El cristianismo enseña que el desánimo es un pecado terrible