Con el inicio de la primavera, muchos notan mal humor, melancolía, irritabilidad y no siempre está justificado. ¿Por qué está pasando esto? ¿Es realmente más fácil para las personas culpar de todo a la depresión de "entretiempo" y no entenderse a sí mismos…?
La primavera, por regla general, se manifiesta no solo con días soleados y clima cálido. Muy a menudo en muchas ciudades y regiones, la primavera es fangoso, barro, viento cambiante. La gente se resfría cada vez más, el sol todavía engaña y la lluvia estropea todo el estado de ánimo.
Y aquí de prisa, la depresión favorita de todos, y con ella sus amigos: irritabilidad, melancolía y somnolencia. Pero vale la pena señalar que las personas se dividen en dos categorías: algunas están tratando diligentemente de demostrarles a todos que el mal humor es solo una manifestación del mal tiempo, mientras que otras disfrutan de la vida. Y aquí vale la pena pensar en por qué algunas condiciones climáticas cambian su estado de ánimo, mientras que a otras no les importa.
Para entender de qué depende nuestro estado de ánimo en la primavera, es necesario hablar con franqueza con tu ser interior, tratar de recordar lo que sucedió en el mismo período el año pasado o hace un par de años. Quizás algunas cosas te suceden sistemáticamente, pero simplemente no lo notas.
Piense en la diferencia entre otros períodos de este. ¿Por qué te sientes bien en verano o en invierno, pero en primavera empiezas a sentirte molesto y deprimido? Lo más probable es que fue durante este período cuando ocurrieron situaciones desagradables en su vida, o por alguna otra razón este tipo de año es desagradable para usted. Si es capaz de admitir honestamente ante sí mismo y responder a la pregunta "¿por qué?", Tal vez la respuesta se encuentre sola y no tenga que recurrir a psicólogos en busca de ayuda.
Si el problema es más profundo, intente jugar con su estado de ánimo. ¿Cómo exactamente? Engañalo, cuéntale tu estado de ánimo sobre lo bien que estás, lo genial que es que llega el verano, organízate un viaje de compras, charla con gente interesante, al final, complacerte.
Esto se puede hacer durante varios días o semanas seguidas y, tal vez, entonces notarás cambios en tu estado de ánimo, aumentará la probabilidad de que encuentres un lenguaje común con tu yo interior, lo cual afecta tan fuertemente tu estado de ánimo.
Si la dificultad surge precisamente en el hecho de que no estás preparado para llevar a cabo diálogos internos contigo mismo, mira una buena película motivadora o esotérica, quizás aparezca una nueva idea para el autodesarrollo, una nueva afición u otros intereses que te distraigan.
Si el mal humor se asocia a experiencias personales, no se recomienda ver melodramas, dramas, películas sobre el amor o escuchar música lírica, melodías que traen recuerdos del pasado. El deporte se convertirá en un medio más efectivo, para nadie es un secreto que son los ejercicios físicos con música dinámica los que ayudan a poner en forma no solo el cuerpo, sino también el alma. Piensa en el alma, ve a una sesión de trance, esto te ayudará a entender tus errores y, posiblemente, a cambiar por completo la realidad. Si es malo, ¡hazlo bien! Con el tiempo, la ley de la atracción funcionará y todas las cosas buenas simplemente permanecerán en tu vida para siempre.
