La vida no es azúcar, y cuanto mayor se vuelve una persona, más claramente comprende esto. Pero incluso en la vida cotidiana gris, puede aprovechar un maravilloso estado de ánimo soleado, vivir con alegría, a pesar de todas las dificultades y problemas.
Instrucciones
Paso 1
Intenta relajarte y disfrutar hasta el más mínimo detalle. Un hecho bien conocido: si no puede cambiar una situación, cambie su actitud hacia ella. Problemas en el trabajo, problemas domésticos en el hogar: si esto ya le está sucediendo, por qué preocuparse en vano, mejor piense por qué y por qué esto es necesario para usted, para luego, confiando en la experiencia adquirida, para evitar tales errores.
Paso 2
Comete errores, enloquece y no tengas miedo de nada. Todos cometemos errores, solo alguien vuelve a hacer lo mismo que la última vez y alguien saca conclusiones. Aprenda a tratarse con cierta ironía propia, a reírse de sí mismo; será más fácil para usted y los que le rodean. Después de todo, si se toma todo en serio, puede ganar fácilmente la neurosis, pero las células nerviosas no se recuperan.
Paso 3
Empieza tu día con una sonrisa. Desperté por la mañana - ve al espejo y sonríete a ti mismo. Recargue energías positivas durante todo el día, porque su vida es un reflejo de sus propios pensamientos. Simplemente no te obligues a sonreír, hazlo arbitrariamente, con placer. Varios ejercicios relajantes te ayudarán con esto: yoga, pilates, meditación.
Paso 4
Usa tu energía correctamente. A veces sucede que sientes pena por ti mismo. Y la energía gastada en las emociones negativas es un trabajo ocioso. Por supuesto, puede ser asesinado durante mucho tiempo por el ex joven, por el trabajo anterior, pero nada cambiará de esto. Tienes que actuar, no lamentarte como Fedor por un abrevadero roto. Si desea cambiar algo, haga un pequeño plan, indique cómo es realmente y qué desea cambiar.
Paso 5
Elija los métodos adecuados para lograr sus objetivos. A través de las dificultades de las estrellas, quizás una opción probada, pero hay demasiadas espinas en el camino y las estrellas son difíciles de ver. No, no es necesario que se retire de su sueño. Tal vez solo esté yendo en una forma indirecta hacia él. Detén tu carrera de larga distancia y analiza, encuentra tu camino, donde encontrarás suerte, te ayudará y te mantendrá fuera de problemas.
