No todos pueden establecer un objetivo y lograrlo, pero aquellos que ya lo han logrado, por regla general, tienen éxito en la vida. Este hecho fue explicado desde un punto de vista científico: en el momento en que una persona ha logrado su objetivo y disfruta del placer de esta victoria, se produce una hormona en su cuerpo, la dopamina, que es responsable de la sensación de placer. Esta hormona estimula al cuerpo humano a establecer nuevos objetivos y alcanzarlos con éxito. Y aquellas personas que no quieren fijarse metas para sí mismas, pensando en su inalcanzable, flotando con el fluir de la vida, viven la vida sin eventos brillantes. Poco en la vida depende de esas personas. Al lograr sus metas, no solo aumenta su autoestima, sino que también crea en sí mismo la creencia de que puede lograr todo si se fija una meta. Pero fijar una meta y lograrla son tareas muy difíciles. Así que empieza a planificar tu objetivo paso a paso.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, debe hacer una lista de los objetivos que desea lograr. El mismo proceso de escribir lo que desea obtener es una motivación poderosa. Los objetivos que se formulan son más claros. Es aconsejable revelar completamente los detalles de sus objetivos en papel. Para más persuasión, use verbos imperativos. Asegúrese de fijar una fecha para alcanzar su objetivo. Descubra con más precisión qué obtendrá cuando logre su objetivo.
Paso 2
El siguiente paso es compilar una lista de obstáculos que puede enfrentar en el camino hacia sus metas. Piense lo más claramente posible acerca de cuáles pueden ser exactamente estos obstáculos, con qué rapidez y con qué consecuencias puede sortearlos. Haga un plan para deshacerse de los posibles obstáculos.
Paso 3
Asegúrese de hacer una lista de lo que recibirá como resultado de trabajar hacia su objetivo. El conocimiento del beneficio que se espera obtener puede ser un incentivo importante.
Paso 4
Después de compilar una lista de beneficios, debe definir subobjetivos. Para hacer esto, debe dividir su objetivo en varios más pequeños. Asegúrese de elegir el orden de ejecución y la hora. Para ser más serio acerca de sus metas, marque los días para completar subobjetivos en su calendario.
Paso 5
Asegúrese de saber todo lo que necesita hacer para alcanzar su objetivo. Si no tiene suficientes habilidades o información, considere cómo puede llenar los vacíos de conocimiento. No tenga miedo de aprender y hacer su mejor esfuerzo.
Paso 6
Cada persona tiene amigos o conocidos que pueden ayudarlos a lograr sus objetivos. Asegúrese de enumerarlos. Encuentra entre ellos a aquellos con los que coincidan tus objetivos. Por ejemplo, si desea perder peso, vea si hay un amigo en la lista que pueda ir al gimnasio con usted. Las personas que coincidan con sus deseos lo ayudarán a mantenerse motivado y entusiasmado por lograr su objetivo. Habla con personas que hayan logrado muchas de sus metas. Pregunte exactamente cómo lograron este éxito.
Paso 7
Imagina que ya has alcanzado tus objetivos. Trate de tener una sensación de victoria sobre las circunstancias que lo limitan. Al hacer esto, lograrás un aumento en el entusiasmo, mientras que al mismo tiempo adquirirás más motivación que hacer planes para alcanzar las metas.
Paso 8
Trate de ser más organizado. Cuando se sienta preparado para diferentes circunstancias, será mucho más fácil superar los obstáculos que enfrenta usted y sus metas, y la imagen de las acciones futuras para lograr las metas estará más claramente delineada.
Paso 9
No te olvides de la promoción. Si está un paso más cerca de su objetivo, asegúrese de elogiarse a sí mismo. Esto es lo que facilitará su próximo paso.
