Si no confunde su timidez con delicadeza, buenos modales y sentido del tacto, es probable que interfiera mucho en su vida. Una persona no puede sentarse constantemente en su caparazón, necesita comunicarse, recibir información, intercambiarla con otras personas. A veces, la timidez simplemente no le permite lograr lo que tiene derecho por derecho, porque ni siquiera puede expresar sus afirmaciones. Es necesario deshacerse de la vergüenza y comprender que usted es el mismo miembro de la sociedad que sus colegas y amigos inteligentes.
Instrucciones
Paso 1
Puede deshacerse de un complejo de timidez con la ayuda de un psicólogo, o puede organizar un entrenamiento de forma independiente para usted. Empiece por lo más fácil: hablar con la gente en la calle. Al regresar a casa del trabajo, dése una tarea, pregunte "¿Qué hora es?" al menos 10 extraños que se cruzan contigo. Dentro de dos o tres días será muy fácil de hacer.
Paso 2
Después de una semana de tal entrenamiento, complique la tarea, cambie la pregunta por una que pueda ser confusa y que implique comunicación. Por ejemplo: "¿Dónde se venden los pitos verdes aquí?" Alguien pasará y alguien hablará y se reirá contigo, y comprenderás que nadie te va a ofender, y que no hay nada de malo en esa comunicación en broma.
Paso 3
Inscríbete en cursos de idiomas. Este es un gran ejercicio cuando tienes que luchar contra tu timidez con el hecho de pronunciar frases extranjeras, sabiendo de antemano que cometerás un error inevitable. La comunicación con un maestro también puede curarle de la timidez excesiva y la timidez.
Paso 4
Intente ensayar sus respuestas a algunas preguntas y temas estándar. Piense de qué puede hablar en compañía de colegas o en una compañía desconocida, qué preguntas y respuestas se pueden hacer y dar, elabore patrones de habla que pronunciará automáticamente, sin dudarlo. Después de un tiempo, ya no los necesitará: usted mismo comenzará a improvisar libremente en una conversación, mantendrá diálogos y establecerá contactos con valentía.
