De carácter demasiado amable, la falta de iniciativa puede tener consecuencias tristes: ceder a todos y no establecer metas para usted mismo, no progresará en ningún área de su vida. Para evitar que esto suceda, a veces puede ser útil sentir una ira constructiva que lo empuja a tomar una acción decisiva.
Necesario
- - El diario;
- - bolígrafo;
- - revistas con fotos;
- - tijeras;
- - papel;
- - pegamento;
- - pasadores de empuje.
Instrucciones
Paso 1
¿Qué es la ira constructiva? En primer lugar, es la ira contra uno mismo, por la inutilidad, la incapacidad de lograr algo, de dar un paso decisivo en el momento adecuado. Tal ira te empuja a la acción, te hace decir a ti mismo: “¡Puedo! ¡Tendré éxito! Este es precisamente su beneficio.
Paso 2
Analiza por qué quieres cultivar la ira constructiva. ¿Qué te estás perdiendo en tu vida? ¿Crees que eres un outsider, que no has logrado nada en tu ámbito profesional o personal? Responda honestamente a la pregunta: ¿Cuáles son las razones de sus fracasos? ¿Quizás tienes baja autoestima o tienes miedo de tomar decisiones y ser responsable de sus consecuencias?
Paso 3
Establezca metas específicas para usted. No deben ser vagas y abstractas, como, por ejemplo: "Quiero ser una persona rica", sino más específicas, por ejemplo: "Asumir el puesto de director de una empresa" o "Conseguir un trabajo mejor remunerado", etc.. Invierta toda su voluntad en lograr la meta; esto le permitirá desarrollar una pasión saludable y una ira saludable.
Paso 4
Tome pasos específicos para lograr su objetivo. Motive adecuadamente sus acciones. Con mayor frecuencia, compare los logros de sus colegas y amigos con los suyos. Desarrolla activamente un espíritu de competencia con los demás, no dejes que la pasividad y la pereza te prevalezcan. Tenga en cuenta que la rivalidad debe ser simplemente constructiva: no debe cavar un agujero para otras personas, es mejor desearles éxito desde el fondo de su corazón, pero trate de estar, si no adelante, al menos al lado de los líderes..
Paso 5
Lleve un diario personal, anote en él lo que ha hecho para lograr su objetivo, y también indique lo que le echó hacia atrás, contribuyó a su regresión. No seas astuto, refiriéndote a las circunstancias y otras personas que son culpables de tus problemas, busca las razones de tus fallas solo en ti mismo. Termine cada entrada con una conclusión específica que lo ayudará a acercarse a la solución del problema.
Paso 6
Trabaja para mejorar tu propia autoestima: mejora tus conocimientos y habilidades, amplía tus horizontes, encuentra un pasatiempo que te guste, haz ejercicios para armonizar tu mente y cuerpo. Las personas con alta autoestima tienden a sentirse constructivamente enojadas y empujan hacia adelante para lograr sus objetivos.
Paso 7
Visualiza tus metas. Si la visualización mental no tiene suficiente efecto en ti, haz un collage recortando fotografías de revistas de lo que aún no tienes en la vida, pero que definitivamente quieres conseguir. Pegue las imágenes en una hoja grande de papel y cuélguelas en la pared, de modo que la imagen de su brillante futuro cercano esté siempre frente a sus ojos.
Paso 8
Lea las historias de éxito de personas ricas y famosas, aprenda su sabiduría, aprenda de la experiencia de la vida. Trate de no dejarse poseer por la envidia negra, sino por la ira constructiva, la excitación, que lo empuja a realizar hazañas por el bien de su propio futuro.
Paso 9
Tenga en cuenta que la ira constructiva es precisamente excitación, rivalidad positiva, no ira, mala voluntad, envidia y otras emociones negativas. Por lo tanto, trate de mantener sus pensamientos afirmando la vida. ¡Siéntete libre de mirar hacia adelante, ve hacia tu objetivo, no te rindas en caso de posibles fracasos y definitivamente lo lograrás!
