La empatía se refiere a la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona para comprender la naturaleza de sus sentimientos y emociones. La capacidad de sentir empatía es en cierto modo lo opuesto al egoísmo. Puede trabajar conscientemente en el desarrollo de esta habilidad, la empatía consciente en psicología se llama empatía.
Instrucciones
Paso 1
Tomando el lugar de otra persona, puedes entender por qué está feliz o triste. La pista principal la dan las expresiones faciales y los gestos, es decir, las señales no verbales. Las palabras de una persona pueden engañar y enmascarar los verdaderos sentimientos y emociones, pero las métricas no verbales nunca mentirán. Es especialmente importante desarrollar la capacidad de empatizar con representantes de aquellas profesiones que implican una comunicación constante con las personas.
Paso 2
Las personas con una capacidad desarrollada de empatizar generalmente no tienen conflictos, evitan la rivalidad. Las personas se sienten atraídas por ellos porque sienten que están dispuestos a escuchar y comprender. Cabe destacar que la empatía no implica emitir juicios de valor. Entendido por la persona que siente empatía se acepta como una característica de la realidad psicológica de otra persona, que no necesita la evaluación de otra persona.
Paso 3
En el proceso de empatía, una persona es consciente de los sentimientos y emociones de otra, como si le estuviera pasando. Una persona puede aprender a sentir empatía, pero es un proceso largo y difícil. Debe comenzar por estudiar la naturaleza emocional de las expresiones faciales, los gestos y las entonaciones de la voz. De esta manera puedes reconocer inequívocamente el estado del otro. Es más difícil aprender a probar el mundo sensual de otro en ti mismo. Dominar gradualmente esta habilidad requiere práctica constante, por lo que debe desarrollar el hábito de notar todo tipo de pequeñas cosas.
Paso 4
Es importante estar abierto emocionalmente al otro durante la comunicación, esto ayudará a "sentirse" en su estado. Observa los hábitos e imagina que eres tú. Después de un tiempo, incluso podrá predecir el comportamiento futuro de una persona. La empatía es vivir la vida de otro. El peligro es que puede resultar difícil salir de este estado. Una persona corre el riesgo de quedar atrapada en las emociones de otras personas, que comenzarán a destruirlo desde adentro. Los maestros de la empatía saben cómo no solo ayudarse a sí mismos a salir de este estado, sino también ayudar a otros a sobrellevarlo.
Paso 5
Según su capacidad de empatía, todas las personas pueden dividirse en grupos. El primer grupo es egocéntrico, es indiferente a los pensamientos y sentimientos de los demás. Les resulta difícil comprender al otro y establecer un contacto adecuado con él. Se sienten más atraídos por trabajar en soledad, evitan las grandes empresas. Dependen más de la inteligencia que de la emoción.
Paso 6
Las personas del segundo grupo son indiferentes a los demás, pero a veces muestran empatía. Las emociones no les son ajenas, pero intentan controlarlas. Intentan escuchar al otro cuando se comunican, pero la paciencia no es suficiente durante mucho tiempo. Las personas del tercer grupo son raras, tienen una capacidad altamente desarrollada para sentir empatía. Son capaces de entender a los demás como a sí mismos o mejor, generosos y sensibles. Estas personas se pueden caracterizar por ser de buen corazón, suelen ser muy apreciadas.
